Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:29	19.68	03:03	66	56	130	70	153
10.00	10.00	20:32	29.22	02:03	15	25	138	121	154
20.00	10.00	20:05	29.88	02:00	32	23	131	116	149
30.00	10.00	20:27	29.34	02:03	12	18	131	113	147
40.00	10.00	19:43	30.43	01:58	30	30	133	123	143
50.00	10.00	20:48	28.85	02:05	62	55	137	108	150
60.00	10.00	18:59	31.61	01:54	24	34	140	131	151
70.00	4.58	18:36	14.78	04:04	14	12	142	101	158

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2017 10:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:49:41

Aktive Zeit:

0.02:33:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.63	13.90	04:19	51	45	118	70	147
0.00:20:00	20:00	10.04	30.11	02:00	22	20	139	121	153
0.00:40:00	20:00	9.67	29.02	02:04	25	31	136	120	154
0.01:00:00	20:00	10.03	30.08	02:00	17	21	130	113	147
0.01:20:00	20:00	9.90	29.69	02:01	21	7	131	123	143
0.01:40:00	20:00	10.23	30.69	01:57	41	47	137	123	149
0.02:00:00	20:00	9.52	28.55	02:06	42	49	136	108	150
0.02:20:00	20:00	9.82	29.45	02:02	35	27	144	112	158
0.02:40:00	09:41	0.75	4.62	13:00	0	0	127	101	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
06.05.2015	31.52	01:54
05.04.2016	30.27	01:59
08.05.2012	30.07	02:00
05.07.2017	30.07	02:00
28.08.2015	29.90	02:00
21.06.2017	29.46	02:02
01.08.2009	29.26	02:03
Dieses Training	26.37	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

3.34 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	7%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	6%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	51%
Aerob 139 - 155 bpm	34%
Anaerob 156 - 172 bpm	1%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

685

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:39	0.00	80	0
2	05:03	0.00:06:26	0.52	78	0
3	00:19	0.01:37:14	42.86	72	0
4	00:14	0.02:11:17	59.72	66	0
5	00:51	0.02:32:02	70.15	85	0
6	04:40	0.02:42:27	74.44	75	0
7	01:58	0.02:47:36	74.54	75	0
∑	13:23