Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:36	29.13	02:04	111	98	0	0	0
10.00	10.00	22:42	26.43	02:16	80	126	0	0	0
20.00	10.00	29:02	20.67	02:54	49	270	0	0	0
30.00	10.00	38:39	15.52	03:52	249	316	0	0	0
40.00	10.00	17:45	33.80	01:46	356	62	0	0	0
50.00	10.00	20:39	29.06	02:04	62	26	0	0	0
60.00	10.00	24:43	24.28	02:28	34	43	0	0	0
70.00	3.83	12:22	18.60	03:14	5	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2017 13:24:00

Dauer:

0.03:06:31

Aktive Zeit:

0.02:35:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.72	29.15	02:03	110	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.42	25.25	02:23	22	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.11	27.32	02:12	97	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.30	12.91	04:39	13	268	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.34	13.02	04:36	157	128	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.80	23.41	02:34	155	145	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.68	35.05	01:43	345	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.53	28.58	02:06	25	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.56	22.67	02:39	24	44	0	0	0
0.03:00:00	06:31	1.38	12.70	04:43	1	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2015	27.47	02:11
01.10.2015	26.68	02:15
06.02.2016	26.65	02:15
27.05.2016	26.53	02:16
Seitenstetten-Amstetten-Ardagger 05.10.2014	26.38	02:16
11.05.2017	26.16	02:18
12.03.2017	25.51	02:21
11.09.2016	25.14	02:23
Dieses Training	23.75	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:41	0.03	256	0
2	00:17	0.00:02:44	0.91	317	0
3	00:19	0.00:06:43	3.51	247	0
4	01:01	0.00:08:50	4.65	253	0
5	00:19	0.00:11:52	6.30	250	0
6	00:36	0.00:14:36	7.86	242	0
7	00:16	0.00:15:33	8.26	239	0
8	01:25	0.00:16:25	8.39	247	0
9	00:16	0.00:17:57	8.47	248	0
10	00:18	0.00:20:01	9.69	235	0
11	00:20	0.00:21:05	10.30	234	0
12	00:18	0.00:24:02	11.91	232	0
13	00:19	0.00:24:27	12.14	226	0
14	01:01	0.00:27:08	13.59	233	0
15	00:17	0.00:28:11	14.14	232	0
16	00:40	0.00:28:59	14.59	230	0
17	00:51	0.00:30:02	15.13	228	0
18	00:59	0.00:31:07	15.61	229	0
19	00:18	0.00:32:07	16.13	233	0
20	00:52	0.00:34:16	17.06	246	0
21	00:19	0.00:35:20	17.27	261	0
22	00:18	0.01:06:50	28.80	422	0
23	00:15	0.01:21:54	31.84	624	0
24	04:42	0.01:26:05	32.55	664	0
25	00:17	0.01:31:52	33.19	666	0
26	00:17	0.01:36:56	35.03	542	0
27	00:41	0.01:43:51	37.25	611	0
28	00:17	0.01:58:42	42.73	588	0
29	00:38	0.01:59:45	43.41	573	0
30	00:17	0.02:00:24	43.98	548	0
31	00:17	0.02:02:07	45.29	475	0
32	00:16	0.02:05:37	47.71	389	0
33	00:19	0.02:06:32	48.36	361	0
34	00:16	0.02:07:04	48.71	339	0
35	00:39	0.02:32:54	61.87	233	0
36	00:33	0.02:33:57	62.39	235	0
37	00:17	0.02:36:22	63.56	234	0
38	00:16	0.02:38:33	64.57	235	0
39	00:19	0.02:39:05	64.78	237	0
40	03:05	0.02:39:59	64.90	240	0
41	00:37	0.02:44:20	65.34	248	0
42	00:17	0.02:45:33	65.92	249	0
43	00:19	0.02:48:44	67.43	244	0
44	00:42	0.02:49:40	67.87	232	0
45	00:18	0.02:50:27	68.26	238	0
46	00:18	0.02:55:40	70.75	244	0
47	00:34	0.02:57:36	71.67	246	0
48	00:17	0.02:59:44	72.40	255	0
49	00:18	0.03:00:43	72.53	269	0
50	00:21	0.03:04:09	73.30	316	0
51	00:07	0.03:06:24	73.83	333	0
∑	30:04