Run.GPS Community Server - nahe Wormersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puck1802

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wormersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:58	23.14	02:36	75	26	0	0	0
5.00	5.00	11:20	26.47	02:16	43	18	0	0	0
10.00	5.00	11:55	25.17	02:23	33	23	0	0	0
15.00	5.00	12:57	23.17	02:35	17	59	0	0	0
20.00	5.00	14:40	20.45	02:56	16	49	0	0	0
25.00	5.00	13:16	22.61	02:39	53	44	0	0	0
30.00	5.00	13:52	21.63	02:46	44	19	0	0	0
35.00	3.67	12:13	18.02	03:20	3	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2017 16:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:14

Aktive Zeit:

0.01:38:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.86	23.14	02:36	65	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.28	25.65	02:20	41	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.38	26.25	02:17	22	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.11	24.65	02:26	26	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.71	22.29	02:42	17	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.30	19.80	03:02	15	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.85	17.12	03:30	0	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.75	28.51	02:06	83	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.39	20.36	02:57	8	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.15	18.93	03:10	8	13	0	0	0
0.01:40:00	03:14	0.89	16.46	03:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2018	24.81	02:25
09.07.2017	23.99	02:30
02.08.2017	23.93	02:30
05.07.2017	23.79	02:31
21.07.2017	23.40	02:34
10.07.2016	23.26	02:35
18.07.2015	22.93	02:37
27.05.2017	22.90	02:37
Dieses Training	22.47	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:56	0.00	0	0
2	00:17	0.00:01:54	0.35	251	0
3	00:17	0.00:04:47	1.72	223	0
4	00:17	0.00:12:33	4.86	214	0
5	00:17	0.00:13:54	5.40	204	0
6	00:18	0.00:31:26	13.02	188	0
7	00:09	0.00:56:21	22.40	245	0
8	00:32	0.01:06:39	25.81	268	0
9	00:08	0.01:08:05	25.88	273	0
10	00:18	0.01:14:46	28.54	280	0
11	00:39	0.01:33:49	35.86	223	0
12	00:18	0.01:40:59	38.13	241	0
∑	03:49