Rennrad fahren nahe Buk (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: gaborm
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Buk (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 31.32 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 11:02 27.19 02:12 11 26 0 0 0
5.00 5.00 14:18 20.98 02:52 13 20 0 0 0
10.00 5.00 10:46 27.86 02:09 18 14 0 0 0
15.00 5.00 11:50 25.35 02:22 15 18 0 0 0
20.00 5.00 11:35 25.90 02:19 19 15 0 0 0
25.00 5.00 11:08 26.95 02:14 22 5 0 0 0
30.00 1.32 09:18 8.48 07:04 1 5 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:12.05.2017 19:40:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:20:00
Aktive Zeit:0.01:10:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.44 26.67 02:15 7 26 0 0 0
0.00:10:00 10:00 3.01 18.08 03:19 8 10 0 0 0
0.00:20:00 10:00 4.80 28.77 02:05 17 16 0 0 0
0.00:30:00 10:00 4.49 26.96 02:14 13 15 0 0 0
0.00:40:00 10:00 4.24 25.41 02:22 12 16 0 0 0
0.00:50:00 10:00 4.29 25.73 02:20 19 11 0 0 0
0.01:00:00 10:00 4.44 26.61 02:15 22 3 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.61 9.65 06:13 1 6 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 23.49 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.58 km/h
Max. Geschwindigkeit: 43.83 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:33 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:15 /km
Max. Tempo: 01:22 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
21.04.2012 32.26 01:52
18.05.2017 27.87 02:09
04.07.2015 27.74 02:10
21.07.2015 27.49 02:11
22.07.2016 27.26 02:12
26.06.2014 27.20 02:12
16.09.2014 27.05 02:13
07.07.2015 27.01 02:13
Dieses Training 23.49 02:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:880 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)
ActivePoints :46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:225.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:1143
Durchschnittliche Schrittlänge:1,96 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:21 0.00:07:03 2.98 37 0
2 03:02 0.00:12:20 5.31 34 0
3 05:52 0.01:13:41 31.07 21 0
∑ 09:15

Höhe
Min. Höhe:15 m
Max. Höhe:44 m
Aufstieg (GPS):107 m
Abstieg (GPS):104 m
Aufstieg (Topo):227 m
Abstieg (Topo):231 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.2.3 Full build 3601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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