Run.GPS Community Server - nahe Wormersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puck1802

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wormersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:29	22.25	02:42	43	87	0	0	0
5.00	5.00	13:43	21.87	02:45	18	70	0	0	0
10.00	5.00	10:16	29.22	02:03	73	8	0	0	0
15.00	5.00	11:08	26.95	02:14	41	15	0	0	0
20.00	5.00	12:29	24.03	02:30	29	18	0	0	0
25.00	5.00	13:20	22.50	02:40	33	35	0	0	0
30.00	5.00	16:26	18.26	03:17	11	51	0	0	0
35.00	2.21	07:36	17.45	03:26	2	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 09:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:30

Aktive Zeit:

0.01:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.75	22.48	02:40	34	84	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.24	19.46	03:05	16	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.48	26.87	02:14	49	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.71	28.29	02:07	40	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.51	27.08	02:13	43	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.89	23.36	02:34	21	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.54	21.21	02:50	15	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.98	23.87	02:31	24	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.62	15.71	03:49	3	29	0	0	0
0.01:30:00	08:30	2.49	17.56	03:25	4	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2018	24.81	02:25
09.07.2017	23.99	02:30
02.08.2017	23.93	02:30
05.07.2017	23.79	02:31
11.06.2017	23.32	02:34
10.07.2016	23.26	02:35
18.07.2015	22.93	02:37
27.05.2017	22.90	02:37
Dieses Training	22.67	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

394

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:29	0.00	0	0
2	00:18	0.00:05:04	1.83	260	0
3	00:32	0.00:57:45	23.87	184	0
4	00:40	0.01:05:26	26.45	191	0
5	00:29	0.01:27:30	34.20	212	0
6	00:09	0.01:28:47	34.30	219	0
7	00:17	0.01:35:42	36.58	234	0
∑	02:44