Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:32	19.31	03:06	42	19	0	0	0
5.00	5.00	13:26	22.33	02:41	51	31	0	0	0
10.00	5.00	13:32	22.17	02:42	25	15	0	0	0
15.00	5.00	14:04	21.33	02:49	33	20	0	0	0
20.00	5.00	16:35	18.09	03:19	19	30	0	0	0
25.00	5.00	13:27	22.30	02:41	11	24	0	0	0
30.00	5.00	15:37	19.21	03:07	28	17	0	0	0
35.00	5.00	15:54	18.87	03:11	34	49	0	0	0
40.00	5.00	15:33	19.29	03:07	38	57	0	0	0
45.00	1.21	03:42	19.65	03:03	1	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2017 15:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:25

Aktive Zeit:

0.02:10:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.64	19.91	03:01	70	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.45	22.35	02:41	52	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.11	21.34	02:49	40	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.46	19.37	03:06	19	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.75	20.24	02:58	31	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.09	18.28	03:17	36	79	0	0	0
0.02:00:00	17:25	5.71	19.68	03:03	39	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
01.06.2014	24.23	02:29
04.09.2015	23.15	02:36
04.07.2014	22.91	02:37
17.07.2016	22.83	02:38
24.07.2015	22.80	02:38
07.08.2015	22.59	02:39
22.08.2015	22.27	02:42
Dieses Training	20.18	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

535

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:46	0.70	491	0
2	00:17	0.00:04:35	1.25	494	0
3	00:18	0.00:10:32	3.21	494	0
4	00:19	0.00:15:32	5.02	486	0
5	00:18	0.00:19:58	6.61	471	0
6	00:17	0.00:30:51	10.77	456	0
7	00:17	0.00:32:54	11.54	452	0
8	00:19	0.00:50:58	17.98	439	0
9	00:18	0.00:55:04	19.48	444	0
10	00:17	0.00:57:59	20.49	445	0
11	00:17	0.01:06:23	23.27	446	0
12	01:15	0.01:07:23	23.41	456	0
13	00:18	0.01:16:03	25.99	462	0
14	00:17	0.01:18:07	26.85	459	0
15	00:38	0.01:35:23	32.88	457	0
16	01:06	0.01:42:54	35.02	456	0
17	00:18	0.02:13:31	44.92	491	0
∑	07:07