Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:29	23.54	02:33	69	179	0	0	0
10.00	10.00	19:39	30.53	01:58	91	38	0	0	0
20.00	10.00	39:06	15.35	03:55	58	406	0	0	0
30.00	10.00	25:36	23.44	02:34	281	143	0	0	0
40.00	10.00	18:28	32.49	01:51	190	58	0	0	0
50.00	10.00	27:17	21.99	02:44	200	179	0	0	0
60.00	10.00	20:36	29.13	02:04	64	55	0	0	0
70.00	10.00	19:12	31.25	01:55	99	34	0	0	0
80.00	5.79	54:17	6.40	09:23	50	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2017 15:03:00

Dauer:

0.04:09:44

Aktive Zeit:

0.03:05:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.17	21.50	02:47	44	165	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.18	30.53	01:58	86	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.93	26.78	02:14	86	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.36	06:25	0	282	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.06	15.18	03:57	68	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.23	36.70	01:38	359	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.18	18.53	03:14	56	137	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.42	28.26	02:07	208	94	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.47	28.41	02:07	44	69	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.70	32.11	01:52	111	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.27	9.81	06:07	19	23	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.04	0.13	31:09	0	0	0	0	0
0.04:00:00	09:44	0.02	0.15	48:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
01.09.2015	26.19	02:17
Mitterkirchen-Abing-Münzbach-St.Thomas-Perg 28.03.2015	26.02	02:18
19.09.2015	25.99	02:19
Dieses Training	20.61	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:44	0.00	0	0
2	00:58	0.00:03:39	0.21	312	0
3	01:00	0.00:05:26	1.27	321	0
4	00:17	0.00:07:19	2.11	326	0
5	00:16	0.00:07:44	2.22	333	0
6	00:57	0.00:09:24	2.84	340	0
7	00:20	0.00:12:40	4.23	342	0
8	00:19	0.00:13:08	4.33	351	0
9	00:17	0.00:13:34	4.43	355	0
10	00:18	0.00:14:40	4.80	358	0
11	00:17	0.00:15:43	5.50	356	0
12	00:18	0.00:19:14	6.86	358	0
13	00:54	0.00:21:11	7.66	364	0
14	00:58	0.00:23:01	8.56	368	0
15	00:38	0.00:25:09	9.86	354	0
16	00:28	0.00:27:05	10.83	342	0
17	00:37	0.00:30:32	12.75	349	0
18	00:17	0.00:31:54	13.46	340	0
19	00:19	0.00:32:25	13.53	343	0
20	00:46	0.00:33:25	13.73	347	0
21	01:00	0.00:34:26	14.07	356	0
22	03:57	0.01:26:15	30.24	699	0
23	01:50	0.02:10:01	50.46	373	0
24	00:43	0.02:25:11	53.52	524	0
25	00:29	0.03:12:10	78.34	296	0
26	00:18	0.03:13:05	78.88	289	0
27	00:18	0.03:14:10	79.38	278	0
28	42:25	0.03:27:18	85.70	271	0
∑	03:30