Run.GPS Community Server - nahe s'Illot (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

s'Illot (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:51	17.22	03:29	44	128	0	0	0
10.00	10.00	20:05	29.88	02:00	79	69	0	0	0
20.00	10.00	29:29	20.35	02:57	88	134	0	0	0
30.00	10.00	23:10	25.90	02:19	77	145	0	0	0
40.00	10.00	24:11	24.81	02:25	117	125	0	0	0
50.00	10.00	41:49	14.35	04:11	261	261	0	0	0
60.00	10.00	19:08	31.36	01:55	190	60	0	0	0
70.00	10.00	19:22	30.98	01:56	120	65	0	0	0
80.00	2.88	11:20	15.26	03:56	21	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2017 10:32:00

Dauer:

0.03:43:29

Aktive Zeit:

0.03:15:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.16	18.47	03:15	29	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.64	19.92	03:01	23	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.56	28.67	02:06	81	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.61	22.83	02:38	72	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.86	23.58	02:33	63	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.10	24.31	02:28	102	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.31	18.92	03:10	34	196	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	86	84	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.48	25.43	02:22	255	107	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.76	29.29	02:03	148	65	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.40	28.21	02:08	101	55	0	0	0
0.03:40:00	03:29	0.11	1.94	30:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
01.09.2015	26.19	02:17
11.05.2017	26.16	02:18
Mitterkirchen-Abing-Münzbach-St.Thomas-Perg 28.03.2015	26.02	02:18
Dieses Training	22.25	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.01	1	0
2	00:35	0.00:00:34	0.02	1	0
3	01:33	0.00:02:43	0.34	13	0
4	01:11	0.00:14:56	4.92	36	0
5	00:05	0.00:21:57	6.83	47	0
6	04:49	0.00:26:54	8.50	73	0
7	05:47	0.01:18:32	29.96	113	0
8	00:33	0.02:00:22	45.92	128	0
9	08:37	0.02:30:43	54.95	279	0
10	04:00	0.03:38:16	82.77	5	0
∑	27:20