Run.GPS Community Server - nahe s'Illot (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

s'Illot (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:46	12.11	04:57	21	33	0	0	0
5.00	5.00	15:01	19.98	03:00	32	80	0	0	0
10.00	5.00	13:35	22.09	02:43	73	87	0	0	0
15.00	5.00	16:18	18.40	03:16	33	104	0	0	0
20.00	5.00	17:49	16.84	03:34	102	77	0	0	0
25.00	5.00	10:31	28.53	02:06	107	36	0	0	0
30.00	5.00	10:06	29.70	02:01	45	15	0	0	0
35.00	5.00	18:57	15.83	03:47	50	40	0	0	0
40.00	5.00	11:10	26.87	02:14	23	26	0	0	0
45.00	5.00	11:26	26.24	02:17	32	12	0	0	0
50.00	1.31	05:47	13.60	04:25	4	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2017 13:06:00

Dauer:

0.02:35:30

Aktive Zeit:

0.02:08:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.63	7.90	07:36	12	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.53	22.59	02:39	41	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.26	21.77	02:45	71	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.22	21.66	02:46	132	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.33	18.99	03:10	111	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.69	17.08	03:31	71	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.16	27.48	02:11	45	41	0	0	0
0.02:20:00	15:30	5.49	21.23	02:50	38	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2016	28.84	02:05
10.08.2017	27.85	02:09
05.05.2017	27.42	02:11
25.07.2017	27.40	02:11
04.09.2015	26.72	02:15
04.10.2015	26.45	02:16
04.07.2016	26.43	02:16
Mitterkirchen-Grein-Ardagger-Strengberg 20.03.2015	25.50	02:21
Dieses Training	19.80	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:00:21	0.00	13	0
2	00:41	0.00:04:38	0.33	7	0
3	06:33	0.00:07:14	0.46	9	0
4	00:39	0.00:14:27	0.51	13	0
5	02:22	0.00:37:12	9.90	77	0
6	01:19	0.01:07:51	19.82	158	0
7	05:43	0.01:21:37	24.92	126	0
8	02:09	0.01:49:11	35.25	13	0
9	00:56	0.01:51:46	35.28	3	0
10	00:18	0.01:53:03	35.32	2	0
11	01:52	0.01:53:48	35.33	0	0
12	00:22	0.02:33:02	51.25	4	0
∑	25:31