Run.GPS Community Server - nahe s'Illot (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

s'Illot (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:29	19.38	03:06	19	88	0	0	0
5.00	5.00	11:16	26.63	02:15	56	48	0	0	0
10.00	5.00	11:47	25.46	02:21	17	47	0	0	0
15.00	5.00	17:13	17.42	03:27	35	113	0	0	0
20.00	5.00	10:05	29.75	02:01	83	11	0	0	0
25.00	5.00	09:50	30.51	01:58	58	6	0	0	0
30.00	5.00	14:07	21.25	02:49	37	12	0	0	0
35.00	5.00	15:35	19.25	03:07	9	92	0	0	0
40.00	5.00	11:21	26.43	02:16	91	5	0	0	0
45.00	5.00	11:22	26.39	02:16	37	23	0	0	0
50.00	5.00	09:45	30.77	01:57	38	23	0	0	0
55.00	1.30	43:25	0.28	37:24	27	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 13:27:00

Dauer:

0.07:01:20

Aktive Zeit:

0.02:11:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	22.82	22.82	02:38	166	297	0	0	0
0.01:00:00	00:00	23.99	23.99	02:30	268	133	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.11	9.11	06:35	50	65	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.08	0.08	39:28	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.08	0.08	44:09	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.08	0.08	58:28	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.13	0.13	32:55	0	0	0	0	0
0.07:00:00	01:20	0.02	0.75	19:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2016	28.84	02:05
10.08.2017	27.85	02:09
1.R-Wallsee Strengberg, 2.R. Wallsee-Strengberg 25.05.2015	27.81	02:09
22.12.2015	27.61	02:10
05.05.2017	27.42	02:11
25.07.2017	27.40	02:11
13.04.2017	27.30	02:12
04.04.2017	27.14	02:13
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.07:01:18	56.30	8.02	07:29	515	512	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:20	0.03	16	0
2	03:12	0.00:48:35	17.71	207	0
3	01:36	0.01:27:07	34.47	30	0
4	02:18	0.01:38:06	38.47	75	0
5	01:11	0.01:52:17	43.24	55	0
6	00:28	0.02:00:42	46.84	3	0
7	01:52	0.02:20:19	55.75	10	0
8	00:18	0.02:26:13	55.80	10	0
9	51:12	0.02:27:20	55.90	20	0
10	42:25	0.06:18:54	56.28	18	0
∑	45:33