Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:35	22.57	02:40	73	56	141	77	162
10.00	10.00	25:51	23.21	02:35	28	36	147	124	167
20.00	10.00	25:03	23.95	02:30	13	12	141	128	157
30.00	10.00	21:52	27.44	02:11	13	17	133	105	157
40.00	10.00	21:05	28.46	02:07	20	18	134	122	149
50.00	10.00	19:16	31.14	01:56	25	28	133	117	172
60.00	10.00	19:37	30.59	01:58	25	23	130	119	144
70.00	5.35	16:22	19.60	03:04	10	18	140	112	157

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2017 12:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:55:45

Aktive Zeit:

0.02:47:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.48	22.44	02:40	70	50	139	77	162
0.00:20:00	20:00	7.27	21.80	02:45	22	27	144	124	157
0.00:40:00	20:00	8.55	25.64	02:20	15	19	146	129	167
0.01:00:00	20:00	7.73	23.19	02:35	8	10	141	127	157
0.01:20:00	20:00	9.34	28.03	02:08	12	14	133	105	157
0.01:40:00	20:00	9.44	28.32	02:07	20	14	134	122	149
0.02:00:00	20:00	10.40	31.21	01:55	25	31	132	117	172
0.02:20:00	20:00	10.18	30.53	01:58	24	24	130	119	144
0.02:40:00	15:45	4.96	18.89	03:11	10	17	140	112	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
06.05.2015	31.52	01:54
05.04.2016	30.27	01:59
08.05.2012	30.07	02:00
05.07.2017	30.07	02:00
28.08.2015	29.90	02:00
21.06.2017	29.46	02:02
01.08.2009	29.26	02:03
Dieses Training	25.72	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

3.14 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	2%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	5%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	49%
Aerob 139 - 155 bpm	39%
Anaerob 156 - 172 bpm	4%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

986

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:23	0.01	82	0
2	02:08	0.00:00:41	0.01	82	0
3	01:34	0.00:34:59	13.78	64	0
4	00:13	0.00:37:29	13.84	69	0
5	00:54	0.01:37:53	39.73	75	0
6	00:20	0.01:45:07	43.00	72	0
7	00:07	0.02:45:11	72.55	78	0
8	02:15	0.02:52:29	75.07	82	0
9	00:14	0.02:55:30	75.33	82	0
∑	07:50