Run.GPS Community Server - nahe Blindhof (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Blindhof (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:46	25.50	02:21	111	29	0	0	0
5.00	5.00	10:55	27.48	02:11	41	55	0	0	0
10.00	5.00	11:21	26.43	02:16	51	73	0	0	0
15.00	5.00	10:12	29.41	02:02	37	45	0	0	0
20.00	5.00	11:42	25.64	02:20	17	30	0	0	0
25.00	5.00	10:19	29.08	02:04	26	7	0	0	0
30.00	5.00	10:33	28.44	02:07	33	31	0	0	0
35.00	5.00	10:39	28.17	02:08	50	42	0	0	0
40.00	5.00	10:50	27.69	02:10	67	42	0	0	0
45.00	5.00	17:52	16.79	03:34	19	150	0	0	0
50.00	0.54	03:49	8.56	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2017 14:22:00

Dauer:

0.02:00:02

Aktive Zeit:

0.01:35:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.46	26.75	02:15	112	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.40	26.43	02:16	35	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.40	26.40	02:16	47	67	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.82	28.94	02:04	39	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.81	28.83	02:05	18	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.11	24.65	02:26	17	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.97	29.85	02:01	37	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.67	28.01	02:09	25	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.71	28.27	02:07	61	39	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.47	26.81	02:14	55	43	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.58	15.49	03:52	7	97	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.14	12.85	04:40	3	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2016	28.84	02:05
05.05.2017	27.42	02:11
04.09.2015	26.72	02:15
04.10.2015	26.45	02:16
04.07.2016	26.43	02:16
Mitterkirchen-Grein-Ardagger-Strengberg 20.03.2015	25.50	02:21
Dieses Training	25.26	02:23
01.11.2015	24.28	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:20	0.01	389	0
2	00:18	0.00:23:06	10.30	314	0
3	00:17	0.00:23:35	10.56	307	0
4	00:17	0.00:24:30	10.87	312	0
5	00:17	0.00:25:36	11.41	321	0
6	00:16	0.00:26:57	12.10	312	0
7	01:08	0.00:29:00	12.69	343	0
8	00:18	0.00:31:07	13.68	322	0
9	00:37	0.00:33:15	14.59	336	0
10	00:33	0.00:34:24	15.17	345	0
11	00:16	0.00:35:08	15.53	354	0
12	00:16	0.00:36:27	16.26	351	0
13	00:16	0.00:37:32	16.76	340	0
14	00:16	0.00:38:10	17.11	338	0
15	00:17	0.00:38:33	17.27	338	0
16	00:39	0.00:39:14	17.66	342	0
17	00:56	0.00:41:10	18.55	341	0
18	00:17	0.00:42:23	19.08	342	0
19	00:40	0.00:45:28	20.54	352	0
20	00:16	0.00:47:35	21.49	361	0
21	00:17	0.00:49:01	22.25	358	0
22	00:17	0.00:51:18	23.39	363	0
23	00:17	0.00:51:40	23.54	367	0
24	01:34	0.00:53:48	24.56	365	0
25	00:20	0.00:55:51	24.96	362	0
26	00:17	0.00:56:34	25.29	363	0
27	00:17	0.00:57:56	25.90	363	0
28	01:01	0.00:59:55	26.94	355	0
29	00:40	0.01:01:50	27.80	359	0
30	00:41	0.01:04:00	28.89	351	0
31	00:18	0.01:04:57	29.40	348	0
32	00:58	0.01:05:56	29.88	343	0
33	01:59	0.01:07:02	30.32	356	0
34	00:19	0.01:10:07	32.00	338	0
35	00:15	0.01:11:09	32.42	340	0
36	00:35	0.01:11:52	32.78	334	0
37	00:17	0.01:15:35	34.36	344	0
38	00:17	0.01:18:14	35.62	346	0
39	00:17	0.01:19:16	36.27	339	0
40	00:17	0.01:20:09	36.67	336	0
41	00:35	0.01:21:07	37.09	336	0
42	00:29	0.01:23:04	38.25	316	0
43	00:34	0.01:26:14	39.58	321	0
44	00:54	0.01:28:35	40.59	326	0
45	00:16	0.01:30:35	41.57	319	0
∑	23:59