Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:54	18.24	03:17	53	76	0	0	0
10.00	10.00	20:07	29.83	02:01	31	29	0	0	0
20.00	10.00	20:32	29.22	02:03	41	41	0	0	0
30.00	10.00	22:22	26.83	02:14	67	100	0	0	0
40.00	10.00	24:27	24.54	02:27	66	89	0	0	0
50.00	10.00	22:30	26.67	02:15	76	66	0	0	0
60.00	10.00	20:42	28.99	02:04	50	12	0	0	0
70.00	10.00	23:22	25.68	02:20	30	40	0	0	0
80.00	8.62	27:33	18.77	03:12	61	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2016 12:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:34:34

Aktive Zeit:

0.03:24:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.64	03:50	33	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.06	24.19	02:29	28	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.04	30.12	02:00	37	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.67	29.02	02:04	50	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.33	25.00	02:24	50	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.51	25.53	02:21	65	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.81	26.43	02:16	69	63	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.59	28.76	02:05	51	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.51	28.54	02:06	33	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.75	20.25	02:58	42	44	0	0	0
0.03:20:00	14:34	4.13	16.99	03:32	22	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
OLLI MEET IN WAF 60+X 15.08.2018	29.87	02:01
OLLI MEET IN WAF 60+X 30.05.2018	29.87	02:01
27.08.2017	29.68	02:01
28.05.2017	29.59	02:02
30.07.2017	29.32	02:03
17.04.2017	29.27	02:03
21.06.2015	29.12	02:04
23.08.2017	29.03	02:04
Dieses Training	24.78	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:48	0.00	0	0
2	00:06	0.00:02:33	0.39	104	0
3	00:11	0.00:13:06	4.08	110	0
4	05:41	0.00:16:44	5.21	113	0
5	00:18	0.01:02:18	24.48	110	0
6	00:19	0.01:10:58	28.72	109	0
7	00:11	0.01:59:20	49.61	167	0
8	00:08	0.03:12:30	82.09	109	0
9	00:25	0.03:19:48	84.47	111	0
10	00:33	0.03:21:12	84.63	114	0
11	00:37	0.03:32:12	88.22	107	0
∑	08:48