Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:41	29.01	02:04	125	26	0	0	0
10.00	10.00	24:33	24.44	02:27	67	149	0	0	0
20.00	10.00	29:08	20.59	02:55	99	260	0	0	0
30.00	10.00	40:35	14.78	04:04	262	348	0	0	0
40.00	10.00	17:40	33.96	01:46	301	65	0	0	0
50.00	10.00	18:40	32.14	01:52	108	28	0	0	0
60.00	10.00	22:47	26.34	02:17	51	50	0	0	0
70.00	3.71	12:50	17.35	03:28	11	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2016 14:54:00

Dauer:

0.03:06:58

Aktive Zeit:

0.02:59:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.74	29.21	02:03	124	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.74	26.23	02:17	13	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.52	22.56	02:40	112	174	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	59	225	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.63	13.88	04:19	185	181	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.75	20.26	02:58	112	131	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.49	34.47	01:44	350	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.40	31.20	01:55	45	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.98	23.94	02:30	32	59	0	0	0
0.03:00:00	06:58	1.33	11.47	05:14	0	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2015	27.47	02:11
01.10.2015	26.68	02:15
06.02.2016	26.65	02:15
27.05.2016	26.53	02:16
Seitenstetten-Amstetten-Ardagger 05.10.2014	26.38	02:16
11.05.2017	26.16	02:18
12.03.2017	25.51	02:21
11.09.2016	25.14	02:23
Dieses Training	23.65	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:47	0.00	0	0
2	00:21	0.00:16:51	8.14	240	0
3	00:17	0.00:20:00	9.70	235	0
4	00:17	0.01:05:03	28.11	339	0
5	00:18	0.01:10:12	29.30	466	0
6	00:18	0.01:20:14	31.13	518	0
7	00:19	0.01:30:08	32.84	646	0
8	01:42	0.01:34:06	33.51	673	0
9	01:40	0.02:41:20	64.69	232	0
10	00:17	0.03:05:17	73.42	316	0
11	00:16	0.03:06:41	73.71	328	0
∑	06:36