Rennrad fahren nahe Corinda (Australia)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Slogfester
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Corinda (Australia)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 40.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 5.00 15:12 19.74 03:02 26 12 101 73 127
5.00 5.00 13:49 21.71 02:46 26 44 121 90 152
10.00 5.00 17:53 16.78 03:35 19 213 136 107 164
15.00 5.00 17:03 17.60 03:25 159 190 139 103 173
20.00 5.00 09:34 31.36 01:55 182 16 124 106 155
25.00 5.00 12:48 23.44 02:34 148 101 121 99 154
30.00 5.00 12:36 23.81 02:31 44 27 121 92 147
35.00 5.00 14:19 20.95 02:52 24 13 114 73 139
40.00 0.86 03:52 13.31 04:30 0 0 90 69 108

Zeit
Datum/Zeit:29.09.2016 05:09:00 UTC+10:00
Dauer:0.01:57:10
Aktive Zeit:0.01:53:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.13 18.80 03:11 17 0 101 73 122
0.00:10:00 10:00 3.47 20.80 02:53 9 39 115 78 152
0.00:20:00 10:00 3.59 21.54 02:47 28 27 119 94 154
0.00:30:00 10:00 2.61 15.68 03:50 0 102 134 107 153
0.00:40:00 10:00 3.88 23.27 02:35 173 103 129 108 164
0.00:50:00 10:00 1.94 11.64 05:09 0 127 157 146 169
0.01:00:00 10:00 4.85 29.10 02:04 68 76 130 103 173
0.01:10:00 10:00 2.93 17.59 03:25 120 67 130 106 154
0.01:20:00 10:00 4.93 29.57 02:02 161 47 114 99 149
0.01:30:00 10:00 4.09 24.55 02:27 36 14 119 92 147
0.01:40:00 10:00 3.57 21.40 02:48 19 8 119 73 139
0.01:50:00 07:10 1.87 15.64 03:50 0 5 96 69 117

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.92 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.69 km/h
Max. Geschwindigkeit: 71.51 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:52 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:46 /km
Max. Tempo: 00:50 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
31.05.2016 27.38 02:11
40 km pursuit circuit 17.07.2008 27.24 02:12
02.08.2016 27.20 02:12
21.07.2011 26.68 02:15
Unnamed Route 30.09.2014 26.52 02:16
20.10.2015 26.52 02:16
15.09.2008 26.32 02:17
09.05.2014 26.28 02:17
Dieses Training 20.92 02:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1435 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:125.2 bpm
Min. Herzfrequenz:64 bpm
Max. Herzfrequenz:173 bpm
Herzeffizienz:2.79 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 90 bpm 6%
Aufwärmen 91 - 108 bpm 19%
Fettverbrennung 109 - 126 bpm 29%
Aerob 127 - 144 bpm 22%
Anaerob 145 - 162 bpm 21%
Maximum 163 - 181 bpm 3%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:75.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:113
Durchschnittliche Schrittlänge:4,80 m

Runden
#
 
Dauer
 
Distanz
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
1 0.00:32:45 11.42 20.92 02:52 88 54 114 71 155
2 0.00:12:25 2.27 10.99 05:28 151 0 147 120 164
3 0.00:03:36 2.72 45.33 01:19 31 159 123 108 161
4 0.00:11:34 2.29 11.86 05:04 136 13 154 121 173
5 0.00:48:20 20.03 24.86 02:25 207 398 125 88 173
6 0.00:08:29 2.12 15.02 04:00 6 1 92 64 118

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 01:19 0.00:04:36 1.38 58 0
2 00:21 0.01:01:19 18.81 281 0
3 00:11 0.01:37:34 34.54 70 0
4 00:26 0.01:44:44 37.61 60 0
5 00:06 0.01:46:11 38.20 63 0
6 00:25 0.01:47:14 38.54 62 0
7 00:19 0.01:48:23 38.73 61 0
8 00:05 0.02:25:25 38.73 54 0
9 00:06 0.02:25:59 38.79 54 0
10 00:20 0.02:33:12 40.84 60 0
03:38

Höhe
Min. Höhe:46 m
Max. Höhe:306 m
Aufstieg (GPS):622 m
Abstieg (GPS):634 m
Aufstieg (Topo):1108 m
Abstieg (Topo):1110 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G930F - herolte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413 Gerät und passendes Zubehör auf Amazon anzeigen
Sensoren:Polar H7 291FA3, DuoTrap S
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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