Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:29	25.55	02:21	108	106	0	0	0
10.00	10.00	28:00	21.43	02:48	27	165	0	0	0
20.00	10.00	36:37	16.39	03:40	309	251	0	0	0
30.00	10.00	47:36	12.61	04:46	119	395	0	0	0
40.00	10.00	31:52	18.83	03:11	370	161	0	0	0
50.00	10.00	21:28	27.95	02:09	188	44	0	0	0
60.00	10.00	22:07	27.13	02:13	140	102	0	0	0
70.00	6.67	19:05	20.97	02:52	98	145	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2016 14:37:00

Dauer:

0.03:50:18

Aktive Zeit:

0.03:29:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.44	25.33	02:22	99	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.70	26.10	02:18	33	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.79	14.38	04:10	7	191	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.37	06:24	9	156	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.05	24.15	02:29	336	117	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.67	14.00	04:17	32	184	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.00	12.00	05:00	70	123	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.08	12.23	04:54	149	126	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.68	32.05	01:52	370	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.08	24.25	02:28	33	75	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.81	23.43	02:34	149	148	0	0	0
0.03:40:00	10:18	4.24	24.71	02:26	74	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
01.10.2015	26.68	02:15
06.02.2016	26.65	02:15
27.05.2016	26.53	02:16
Seitenstetten-Amstetten-Ardagger 05.10.2014	26.38	02:16
11.05.2017	26.16	02:18
Dieses Training	19.97	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:22	0.03	321	0
2	00:17	0.00:00:41	0.03	323	0
3	01:39	0.01:11:48	24.20	689	0
4	03:45	0.01:15:35	24.63	706	0
5	00:18	0.01:51:57	34.91	620	0
6	00:38	0.01:53:32	35.05	655	0
7	06:21	0.02:07:33	39.10	664	0
8	06:40	0.02:34:11	45.84	660	0
9	00:17	0.03:50:01	76.67	326	0
∑	20:04