Run.GPS Community Server - nahe Laach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Laach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	51:19	11.69	05:08	102	142	0	0	0
10.00	10.00	20:36	29.13	02:04	47	87	0	0	0
20.00	10.00	34:15	17.52	03:26	110	343	0	0	0
30.00	10.00	42:21	14.17	04:14	217	276	0	0	0
40.00	10.00	19:32	30.72	01:57	369	39	0	0	0
50.00	10.00	23:07	25.96	02:19	102	70	0	0	0
60.00	10.00	17:05	35.12	01:42	54	12	0	0	0
70.00	5.81	49:59	3.17	18:55	2	111	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2016 08:34:00

Dauer:

0.05:18:16

Aktive Zeit:

0.03:02:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.76	1.51	39:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.98	25.96	02:19	110	195	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.74	27.47	02:11	127	136	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.31	10.62	05:39	29	294	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.16	16.32	03:41	224	215	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.00	26.01	02:18	384	103	0	0	0
0.03:00:00	30:00	16.95	33.90	01:46	107	22	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.92	9.84	06:06	2	104	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	44:09	0	0	0	0	0
0.05:00:00	18:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
01.10.2015	26.68	02:15
06.02.2016	26.65	02:15
27.05.2016	26.53	02:16
Seitenstetten-Amstetten-Ardagger 05.10.2014	26.38	02:16
11.05.2017	26.16	02:18
Dieses Training	14.29	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:57	0.00:00:21	0.00	292	0
2	20:47	0.00:09:27	0.74	276	0
3	05:22	0.01:50:21	30.64	647	0
4	00:17	0.02:12:41	38.39	537	0
5	05:00	0.02:23:26	39.96	665	0
6	01:33	0.02:54:25	52.30	323	0
7	01:54	0.03:39:59	74.52	349	0
8	32:48	0.03:45:28	75.80	361	0
∑	14:38