Run.GPS Community Server - nahe Woltwiesche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Headbanger

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Woltwiesche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

131.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	43:05	27.85	02:09	133	161	0	0	0
20.00	20.00	43:42	27.46	02:11	45	168	0	0	0
40.00	20.00	45:24	26.43	02:16	65	231	0	0	0
60.00	20.00	47:15	25.40	02:22	428	203	0	0	0
80.00	20.00	47:12	25.42	02:22	120	66	0	0	0
100.00	20.00	44:19	27.08	02:13	172	150	0	0	0
120.00	11.61	23:58	29.08	02:04	54	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2016 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:54:58

Aktive Zeit:

0.04:30:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.70	25.40	02:22	35	150	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.85	31.69	01:54	127	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.29	26.59	02:15	43	116	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.87	25.75	02:20	24	155	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.74	23.48	02:33	133	233	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.92	27.83	02:09	309	42	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.32	22.64	02:39	61	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.81	29.63	02:02	99	100	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.80	25.60	02:21	104	100	0	0	0
0.04:30:00	24:58	12.31	29.58	02:02	76	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 132 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2012	28.41	02:07
Dieses Training	26.77	02:14
06.06.2014	26.36	02:17
21.06.2015	26.33	02:17
29.04.2012	25.48	02:21
02.04.2016	24.96	02:24
23.07.2012	24.96	02:24
09.04.2016	24.80	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

196 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

316

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:21	0.00	127	0
2	00:18	0.00:32:16	13.76	246	0
3	00:34	0.01:09:19	32.57	209	0
4	00:17	0.01:19:25	36.65	234	0
5	00:14	0.01:39:36	45.62	314	0
6	00:11	0.01:51:53	51.04	353	0
7	00:10	0.02:23:08	63.63	569	0
8	02:17	0.02:28:07	66.45	489	0
9	01:16	0.02:42:09	73.86	263	0
10	01:53	0.02:44:19	73.93	256	0
11	01:06	0.02:51:37	76.38	243	0
12	01:34	0.03:14:20	88.15	174	0
13	05:12	0.03:16:10	88.18	174	0
14	02:03	0.03:21:37	88.23	174	0
15	03:58	0.04:03:04	107.37	194	0
16	01:15	0.04:53:42	131.61	134	0
∑	23:42