Run.GPS Community Server - nahe Woltwiesche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Headbanger

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Woltwiesche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

119.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:57	28.64	02:06	44	65	0	0	0
10.00	10.00	20:49	28.82	02:05	36	92	0	0	0
20.00	10.00	19:17	31.11	01:56	122	65	0	0	0
30.00	10.00	21:10	28.35	02:07	45	67	0	0	0
40.00	10.00	22:42	26.43	02:16	84	157	0	0	0
50.00	10.00	24:31	24.47	02:27	58	119	0	0	0
60.00	10.00	34:47	17.25	03:29	153	97	0	0	0
70.00	10.00	18:46	31.97	01:53	124	43	0	0	0
80.00	10.00	25:48	23.26	02:35	122	139	0	0	0
90.00	10.00	24:55	24.08	02:30	118	77	0	0	0
100.00	10.00	25:33	23.48	02:33	63	62	0	0	0
110.00	9.86	28:45	20.57	02:55	40	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2016 11:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:48:04

Aktive Zeit:

0.04:26:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.77	29.54	02:02	56	93	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.78	29.57	02:02	146	120	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.59	27.17	02:12	61	178	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.10	26.19	02:17	99	110	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.80	15.60	03:51	105	113	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.65	29.30	02:03	199	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.10	24.19	02:29	134	157	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.53	23.06	02:36	114	90	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.31	24.62	02:26	76	53	0	0	0
0.04:30:00	18:04	5.23	17.38	03:27	21	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 120 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2012	28.41	02:07
04.06.2015	27.99	02:09
01.05.2019	27.79	02:10
06.06.2014	26.36	02:17
21.06.2015	26.33	02:17
22.06.2014	26.21	02:17
29.04.2012	25.48	02:21
Dieses Training	24.96	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:23	0.00	127	0
2	00:17	0.00:44:41	21.98	165	0
3	00:19	0.00:58:08	28.66	148	0
4	00:18	0.01:04:37	32.01	147	0
5	00:04	0.01:09:24	34.19	122	0
6	00:24	0.01:09:39	34.19	124	0
7	00:31	0.02:17:21	63.38	292	0
8	10:01	0.02:18:09	63.41	294	0
9	00:03	0.02:28:22	63.45	296	0
10	00:03	0.02:28:47	63.47	293	0
11	00:41	0.02:34:48	65.97	245	0
12	00:11	0.03:20:51	86.57	173	0
13	01:29	0.03:37:57	93.53	189	0
14	03:18	0.04:41:48	119.81	126	0
15	02:24	0.04:45:39	119.86	130	0
∑	20:54