Run.GPS Community Server - nahe Woltwiesche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Headbanger

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Woltwiesche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

126.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	43:01	27.90	02:09	88	129	0	0	0
20.00	20.00	46:10	25.99	02:19	131	158	0	0	0
40.00	20.00	48:47	24.60	02:26	220	197	0	0	0
60.00	20.00	51:13	23.43	02:34	100	310	0	0	0
80.00	20.00	01:32	19.50	03:05	272	65	0	0	0
100.00	20.00	39:50	30.13	02:00	103	72	0	0	0
120.00	6.18	14:40	25.28	02:22	26	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2016 10:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:05:15

Aktive Zeit:

0.04:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.30	28.59	02:06	67	95	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.88	25.77	02:20	36	78	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.13	26.26	02:17	116	125	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.67	23.34	02:34	144	157	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.74	25.48	02:21	86	82	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.94	23.88	02:31	66	189	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.86	29.73	02:01	231	88	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.18	14.35	04:11	63	31	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.34	20.68	02:54	57	39	0	0	0
0.04:30:00	30:00	16.17	32.33	01:51	67	73	0	0	0
0.05:00:00	05:15	0.97	11.11	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 126 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2012	28.41	02:07
20.08.2016	26.77	02:14
06.06.2014	26.36	02:17
21.06.2015	26.33	02:17
22.06.2014	26.21	02:17
29.04.2012	25.48	02:21
02.04.2016	24.96	02:24
23.07.2012	24.96	02:24
Dieses Training	24.80	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

188 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	120	0
2	00:17	0.00:15:59	7.33	144	0
3	00:18	0.00:53:57	24.74	157	0
4	00:18	0.01:04:38	28.80	227	0
5	00:19	0.01:09:29	31.76	137	0
6	00:19	0.01:14:45	34.09	133	0
7	01:16	0.01:51:24	48.74	203	0
8	00:18	0.02:45:22	70.37	270	0
9	00:18	0.02:49:58	72.89	242	0
10	00:19	0.03:00:52	76.91	316	0
11	00:18	0.03:06:16	78.95	334	0
12	22:04	0.03:44:55	98.68	134	0
13	02:25	0.05:02:49	126.17	128	0
∑	28:45