Run.GPS Community Server - nahe Woltwiesche (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Headbanger

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Woltwiesche (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:11	28.45	02:07	152	190	0	0	0
20.00	20.00	40:58	29.29	02:03	126	169	0	0	0
40.00	20.00	00:03	19.98	03:00	78	441	0	0	0
60.00	20.00	38:24	31.25	01:55	438	40	0	0	0
80.00	20.00	42:26	28.28	02:07	213	190	0	0	0
100.00	20.00	47:47	25.11	02:23	145	130	0	0	0
120.00	1.50	04:43	19.05	03:09	13	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2014 09:55:00

Dauer:

0.04:36:34

Aktive Zeit:

0.04:15:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.39	26.78	02:14	59	171	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.47	30.93	01:56	140	107	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.40	28.80	02:05	98	114	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.47	18.94	03:10	10	115	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.31	24.63	02:26	278	294	0	0	0
0.02:30:00	30:00	14.17	28.35	02:07	191	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.97	27.94	02:09	154	141	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.91	19.81	03:02	103	85	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.97	31.94	01:53	115	90	0	0	0
0.04:30:00	06:34	2.44	22.27	02:42	16	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 121 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2012	28.41	02:07
01.05.2019	27.79	02:10
20.08.2016	26.77	02:14
Dieses Training	26.36	02:17
21.06.2015	26.33	02:17
22.06.2014	26.21	02:17
29.04.2012	25.48	02:21
02.04.2016	24.96	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

182 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:52:39	100.88	26.02	02:18	1055	1027	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.00	119	0
2	05:50	0.01:50:39	51.43	313	0
3	03:20	0.02:37:57	68.68	237	0
4	09:21	0.03:46:34	100.85	161	0
5	00:52	0.04:35:42	121.49	133	0
∑	20:01