Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:56	16.73	03:35	42	42	0	0	0
5.00	5.00	12:46	23.50	02:33	46	18	0	0	0
10.00	5.00	12:57	23.17	02:35	32	33	0	0	0
15.00	5.00	11:43	25.60	02:21	36	20	0	0	0
20.00	5.00	13:03	22.99	02:37	18	20	0	0	0
25.00	5.00	11:29	26.12	02:18	36	8	0	0	0
30.00	5.00	15:02	19.96	03:00	17	28	0	0	0
35.00	5.00	13:01	23.05	02:36	25	33	0	0	0
40.00	5.00	13:09	22.81	02:38	15	37	0	0	0
45.00	5.00	12:50	23.38	02:34	27	57	0	0	0
50.00	2.14	05:20	24.11	02:29	14	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2016 06:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:21

Aktive Zeit:

0.02:13:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.02	18.06	03:19	73	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.70	23.09	02:36	45	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.26	24.79	02:25	43	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.09	24.27	02:28	50	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.77	20.32	02:57	29	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.71	23.13	02:36	28	51	0	0	0
0.02:00:00	19:21	7.59	23.53	02:33	41	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
01.06.2014	24.23	02:29
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
16.06.2013	23.59	02:33
13.08.2016	23.43	02:34
Dieses Training	22.45	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

412

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:05:44	1.28	513	0
2	00:18	0.00:22:30	6.88	478	0
3	00:17	0.00:27:28	8.88	467	0
4	00:19	0.00:52:28	18.75	457	0
5	00:18	0.00:57:27	20.90	453	0
6	00:10	0.01:03:28	23.09	456	0
7	00:16	0.01:17:29	29.02	436	0
8	00:17	0.01:22:41	31.18	427	0
9	01:35	0.01:23:26	31.23	427	0
10	00:17	0.02:12:27	49.36	501	0
11	00:18	0.02:17:28	51.53	501	0
∑	05:25