Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:07	21.25	02:49	23	43	0	0	0
5.00	5.00	12:32	23.94	02:30	50	22	0	0	0
10.00	5.00	12:34	23.87	02:31	32	26	0	0	0
15.00	5.00	11:43	25.60	02:21	35	27	0	0	0
20.00	5.00	12:20	24.32	02:28	31	22	0	0	0
25.00	5.00	13:18	22.56	02:40	17	14	0	0	0
30.00	5.00	12:06	24.79	02:25	27	29	0	0	0
35.00	5.00	15:21	19.54	03:04	18	30	0	0	0
40.00	5.00	11:50	25.35	02:22	19	10	0	0	0
45.00	5.00	12:24	24.19	02:29	18	46	0	0	0
50.00	5.00	12:05	24.83	02:25	30	42	0	0	0
55.00	1.18	03:23	20.88	02:52	9	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2016 07:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:50

Aktive Zeit:

0.02:17:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.37	22.12	02:43	66	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.97	23.91	02:31	41	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.34	25.03	02:24	54	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.70	23.10	02:36	33	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.92	20.76	02:53	35	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.33	24.98	02:24	23	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.22	24.66	02:26	48	74	0	0	0
0.02:20:00	03:50	1.32	20.68	02:54	9	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2016	25.16	02:23
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
29.07.2016	24.23	02:29
03.10.2013	23.77	02:31
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
Dieses Training	23.43	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

322

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:13:33	4.68	501	0
2	00:17	0.00:18:38	6.83	481	0
3	00:16	0.00:43:18	16.55	478	0
4	00:42	0.01:11:03	28.00	443	0
5	00:17	0.01:13:19	28.67	446	0
6	00:17	0.01:18:20	30.82	447	0
7	00:17	0.01:23:21	32.74	451	0
8	02:20	0.01:33:49	36.77	457	0
9	00:15	0.01:43:19	39.65	465	0
10	00:19	0.01:48:19	41.81	460	0
11	00:18	0.01:53:19	43.89	456	0
12	00:17	0.02:08:22	50.05	481	0
13	00:18	0.02:13:23	52.11	485	0
14	00:19	0.02:23:25	56.14	493	0
∑	06:30