Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:47	19.01	03:09	52	43	0	0	0
5.00	5.00	12:54	23.26	02:35	43	28	0	0	0
10.00	5.00	12:48	23.44	02:34	40	34	0	0	0
15.00	5.00	12:41	23.65	02:32	31	25	0	0	0
20.00	5.00	12:56	23.20	02:35	23	18	0	0	0
25.00	5.00	12:09	24.69	02:26	41	17	0	0	0
30.00	5.00	14:07	21.25	02:49	29	47	0	0	0
35.00	5.00	12:53	23.29	02:35	25	41	0	0	0
40.00	5.00	13:47	21.77	02:45	20	27	0	0	0
45.00	5.00	13:03	22.99	02:37	41	67	0	0	0
50.00	1.72	04:44	21.78	02:45	8	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2016 06:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:54

Aktive Zeit:

0.02:15:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.68	20.05	03:00	71	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.73	23.19	02:35	65	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.90	23.71	02:32	47	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.98	23.94	02:30	56	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.33	21.98	02:44	42	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.37	22.12	02:43	28	52	0	0	0
0.02:00:00	17:54	6.72	22.54	02:40	50	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
01.06.2014	24.23	02:29
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
16.06.2013	23.59	02:33
13.08.2016	23.43	02:34
Dieses Training	22.50	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

362

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:04:51	1.23	520	0
2	00:21	0.00:09:45	2.71	504	0
3	00:18	0.00:11:53	3.51	492	0
4	00:18	0.00:34:54	12.46	453	0
5	00:20	0.00:47:45	17.31	467	0
6	00:17	0.01:04:09	23.91	449	0
7	00:19	0.01:34:33	35.47	455	0
∑	02:28