Rennrad fahren nahe Buk (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: gaborm
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Buk (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 30.71 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 10:53 27.57 02:11 24 19 0 0 0
5.00 5.00 10:31 28.53 02:06 24 21 0 0 0
10.00 5.00 10:21 28.99 02:04 38 27 0 0 0
15.00 5.00 12:51 23.35 02:34 32 39 0 0 0
20.00 5.00 12:20 24.32 02:28 20 44 0 0 0
25.00 5.00 10:42 28.04 02:08 34 20 0 0 0
30.00 0.71 02:41 15.84 03:47 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:24.06.2016 21:00:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:10:21
Aktive Zeit:0.01:09:43
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.67 28.02 02:08 24 19 0 0 0
0.00:10:00 10:00 4.66 27.99 02:09 20 22 0 0 0
0.00:20:00 10:00 4.79 28.74 02:05 40 21 0 0 0
0.00:30:00 10:00 4.03 24.18 02:29 20 30 0 0 0
0.00:40:00 10:00 3.90 23.38 02:34 20 40 0 0 0
0.00:50:00 10:00 4.49 26.91 02:14 24 20 0 0 0
0.01:00:00 10:00 4.17 25.04 02:24 32 26 0 0 0
0.01:10:00 00:21 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 26.19 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.43 km/h
Max. Geschwindigkeit: 169.62 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:17 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:16 /km
Max. Tempo: 00:21 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
21.04.2012 32.26 01:52
18.05.2017 27.87 02:09
04.07.2015 27.74 02:10
21.07.2015 27.49 02:11
22.07.2016 27.26 02:12
26.06.2014 27.20 02:12
07.07.2015 27.01 02:13
Dieses Training 26.19 02:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:869 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:319.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:716
Durchschnittliche Schrittlänge:1,38 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:05 0.01:09:44 30.70 36 0
2 00:21 0.01:10:00 30.71 41 0
∑ 00:26

Höhe
Min. Höhe:10 m
Max. Höhe:56 m
Aufstieg (GPS):174 m
Abstieg (GPS):180 m
Aufstieg (Topo):214 m
Abstieg (Topo):214 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.1.9 Full build 3501
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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