Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:25	28.80	02:05	136	64	0	0	0
5.00	5.00	11:00	27.27	02:12	45	16	0	0	0
10.00	5.00	10:09	29.56	02:02	14	23	0	0	0
15.00	5.00	10:26	28.75	02:05	20	16	0	0	0
20.00	5.00	09:47	30.66	01:57	27	19	0	0	0
25.00	5.00	11:22	26.39	02:16	34	54	0	0	0
30.00	5.00	15:44	19.07	03:09	25	8	0	0	0
35.00	5.00	10:27	28.71	02:05	8	5	0	0	0
40.00	5.00	13:54	21.58	02:47	5	29	0	0	0
45.00	5.00	11:39	25.75	02:20	29	46	0	0	0
50.00	1.37	33:28	0.54	51:37	65	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2016 14:03:00

Dauer:

0.04:28:25

Aktive Zeit:

0.01:51:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.30	28.61	02:06	197	100	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.33	28.67	02:06	80	83	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.71	23.41	02:34	35	25	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.84	21.68	02:46	33	124	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.12	0.24	14:21	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.03	0.06	03:15	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.04	0.07	40:23	0	0	0	0	0
0.04:00:00	28:25	0.01	0.02	51:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2016	28.84	02:05
10.08.2017	27.85	02:09
05.05.2017	27.42	02:11
25.07.2017	27.40	02:11
04.09.2015	26.72	02:15
04.10.2015	26.45	02:16
04.07.2016	26.43	02:16
Mitterkirchen-Grein-Ardagger-Strengberg 20.03.2015	25.50	02:21
Dieses Training	11.48	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:13	0.00:18:04	8.39	242	0
3	00:16	0.00:40:03	19.03	227	0
4	00:19	0.00:58:46	28.05	216	0
5	04:57	0.01:04:42	30.48	236	0
6	02:04	0.01:35:23	42.56	228	0
7	00:18	0.01:39:43	43.31	243	0
8	29:31	0.02:00:52	51.26	321	0
9	59:44	0.02:30:45	51.31	263	0
10	57:35	0.03:30:50	51.35	255	0
∑	36:30