Run.GPS Community Server - nahe Groß Giesen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Headbanger

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groß Giesen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:46	25.25	02:23	56	112	0	0	0
10.00	10.00	20:23	29.44	02:02	135	159	0	0	0
20.00	10.00	19:39	30.53	01:58	204	149	0	0	0
30.00	10.00	23:13	25.84	02:19	88	188	0	0	0
40.00	10.00	27:48	21.58	02:47	262	287	0	0	0
50.00	10.00	19:32	30.72	01:57	163	64	0	0	0
60.00	10.00	23:03	26.03	02:18	130	150	0	0	0
70.00	10.00	22:20	26.87	02:14	204	149	0	0	0
80.00	10.00	19:01	31.55	01:54	79	77	0	0	0
90.00	10.00	22:21	26.85	02:14	113	83	0	0	0
100.00	10.00	17:16	34.75	01:44	77	68	0	0	0
110.00	4.29	08:16	31.14	01:56	30	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2019 08:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:06:45

Aktive Zeit:

0.03:55:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.30	24.90	02:25	56	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.00	27.01	02:13	56	186	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.14	30.42	01:58	199	160	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.58	28.74	02:05	153	118	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.71	26.12	02:18	152	186	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.47	22.42	02:41	230	171	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.48	28.44	02:07	117	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.83	23.49	02:33	75	135	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.63	28.88	02:05	215	135	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.32	30.95	01:56	76	90	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.91	26.74	02:15	111	66	0	0	0
0.03:40:00	20:00	11.63	34.89	01:43	89	82	0	0	0
0.04:00:00	06:45	3.29	29.20	02:03	22	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 114 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2016	30.07	02:00
22.03.2019	28.42	02:07
04.06.2015	27.99	02:09
Dieses Training	27.79	02:10
31.05.2014	27.76	02:10
18.05.2016	27.03	02:13
06.06.2014	26.36	02:17
22.06.2014	26.21	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

173 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

615

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:20	0.00	137	0
2	00:29	0.00:01:13	0.04	140	0
3	00:41	0.00:09:00	3.43	129	0
4	00:14	0.00:14:36	5.59	138	0
5	03:06	0.01:49:29	48.00	399	0
6	01:35	0.02:39:20	70.51	223	0
7	03:24	0.03:29:04	94.98	144	0
8	00:10	0.04:06:16	114.28	127	0
9	00:13	0.04:06:32	114.29	132	0
∑	10:17