Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

108.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:30	14.46	04:09	78	132	0	0	0
10.00	10.00	19:35	30.64	01:58	80	140	0	0	0
20.00	10.00	17:35	34.12	01:46	116	27	0	0	0
30.00	10.00	16:12	37.04	01:37	39	65	0	0	0
40.00	10.00	16:12	37.04	01:37	49	30	0	0	0
50.00	10.00	15:54	37.74	01:35	76	46	0	0	0
60.00	10.00	17:15	34.78	01:43	45	60	0	0	0
70.00	10.00	15:22	39.05	01:32	55	83	0	0	0
80.00	10.00	18:02	33.27	01:48	59	48	0	0	0
90.00	10.00	18:40	32.14	01:52	88	65	0	0	0
100.00	8.53	22:26	22.81	02:38	63	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2016 08:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:38:47

Aktive Zeit:

0.03:19:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.76	20.29	02:57	63	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.82	07:40	13	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.05	30.15	01:59	81	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.44	34.33	01:45	123	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	12.13	36.39	01:39	64	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	13.23	39.68	01:31	51	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.38	34.13	01:45	82	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.67	38.01	01:35	64	94	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.24	33.71	01:47	59	72	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.27	30.82	01:57	105	52	0	0	0
0.03:20:00	18:47	6.75	21.55	02:47	44	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 109 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	29.76	02:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

161 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:38:47	108.53	29.76	02:01	776	753	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:27	0.04	95	0
2	01:08	0.00:00:39	0.04	91	0
3	00:23	0.00:01:55	0.05	95	0
4	00:12	0.00:06:11	1.59	103	0
5	01:03	0.00:13:43	4.48	122	0
6	05:29	0.00:20:38	6.86	105	0
7	04:02	0.00:26:09	6.87	105	0
8	02:20	0.00:30:12	6.87	104	0
9	00:18	0.00:34:21	7.37	114	0
10	00:26	0.03:20:58	102.11	111	0
11	00:30	0.03:25:46	103.66	118	0
12	00:51	0.03:26:58	103.83	126	0
13	01:34	0.03:37:13	108.53	115	0
∑	18:24