Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:34	16.41	03:39	138	137	0	0	0
10.00	10.00	20:04	29.90	02:00	57	78	0	0	0
20.00	10.00	17:15	34.78	01:43	59	66	0	0	0
30.00	10.00	15:06	39.74	01:31	66	51	0	0	0
40.00	10.00	15:54	37.74	01:35	58	89	0	0	0
50.00	10.00	15:58	37.58	01:36	93	50	0	0	0
60.00	10.00	15:51	37.85	01:35	65	87	0	0	0
70.00	10.00	15:23	39.00	01:32	50	41	0	0	0
80.00	10.00	16:46	35.79	01:41	67	60	0	0	0
90.00	10.00	22:55	26.18	02:18	73	83	0	0	0
100.00	1.55	03:44	24.89	02:25	22	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2015 08:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:15:34

Aktive Zeit:

0.03:04:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.86	20.57	02:55	87	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.49	13.47	04:27	50	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.51	31.53	01:54	73	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	12.41	37.23	01:37	86	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	12.61	37.84	01:35	51	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.69	38.06	01:35	122	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.67	38.01	01:35	73	102	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.53	37.58	01:36	77	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.84	29.51	02:02	66	59	0	0	0
0.03:00:00	15:34	6.95	26.79	02:14	61	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
Dieses Training	31.15	01:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:24	0.00	91	0
2	00:36	0.00:01:02	0.01	92	0
3	00:06	0.00:07:53	2.35	103	0
4	00:30	0.00:19:02	6.84	100	0
5	00:57	0.00:19:40	6.86	102	0
6	02:17	0.00:20:46	6.87	103	0
7	00:45	0.00:23:10	6.88	101	0
8	00:14	0.00:24:04	6.89	103	0
9	00:46	0.00:24:37	6.90	98	0
10	00:37	0.00:25:26	6.90	99	0
11	00:30	0.00:26:12	6.92	101	0
12	00:16	0.00:26:50	6.93	102	0
13	00:32	0.00:27:26	6.94	102	0
14	00:22	0.00:28:06	6.95	102	0
15	00:17	0.00:28:39	6.97	98	0
16	00:13	0.00:39:06	11.03	108	0
17	00:41	0.02:58:52	94.40	85	0
18	00:18	0.03:15:16	101.54	108	0
∑	10:10