Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:34	19.01	03:09	81	69	118	85	142
10.00	10.00	19:37	30.59	01:58	47	50	137	119	160
20.00	10.00	20:21	29.48	02:02	22	46	147	128	165
30.00	10.00	22:18	26.91	02:14	40	28	128	107	164
40.00	10.00	23:39	25.37	02:22	37	38	127	109	166
50.00	10.00	21:13	28.28	02:07	46	25	128	95	170
60.00	6.15	17:08	21.55	02:47	10	27	134	110	154

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2016 12:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:35:54

Aktive Zeit:

0.02:26:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.58	04:25	32	26	119	85	142
0.00:20:00	20:00	9.60	28.81	02:05	71	63	122	112	154
0.00:40:00	20:00	10.33	30.98	01:56	29	38	147	126	165
0.01:00:00	20:00	9.73	29.19	02:03	38	45	142	119	164
0.01:20:00	20:00	8.35	25.04	02:24	30	26	121	107	141
0.01:40:00	20:00	8.59	25.78	02:20	32	34	128	113	166
0.02:00:00	20:00	9.41	28.24	02:07	41	28	129	95	170
0.02:20:00	15:54	5.61	21.16	02:50	9	22	134	110	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
30.07.2016	31.91	01:53
Dieses Training	25.46	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

3.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	2%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	25%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	44%
Aerob 139 - 155 bpm	22%
Anaerob 156 - 172 bpm	6%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

442

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.00	87	0
2	07:08	0.00:08:44	2.58	79	0
3	00:17	0.00:43:56	16.16	73	0
4	00:05	0.02:24:58	62.50	71	0
5	00:22	0.02:34:02	66.08	71	0
6	00:41	0.02:35:12	66.15	80	0
∑	08:48