Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:16	18.60	03:14	37	74	0	0	0
10.00	10.00	23:56	25.07	02:24	78	27	0	0	0
20.00	10.00	19:58	30.05	02:00	30	72	0	0	0
30.00	10.00	17:11	34.92	01:43	34	21	0	0	0
40.00	10.00	16:41	35.96	01:40	31	77	0	0	0
50.00	10.00	16:19	36.77	01:38	100	10	0	0	0
60.00	10.00	15:47	38.01	01:35	41	72	0	0	0
70.00	10.00	15:20	39.13	01:32	18	39	0	0	0
80.00	10.00	16:00	37.50	01:36	40	49	0	0	0
90.00	10.00	22:39	26.49	02:16	70	59	0	0	0
100.00	3.67	15:02	14.66	04:06	30	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2016 08:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:31:15

Aktive Zeit:

0.03:16:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.39	25.16	02:23	36	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	37	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.26	27.78	02:10	56	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.03	30.10	02:00	25	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	12.31	36.94	01:37	33	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.68	35.04	01:43	54	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.47	37.41	01:36	106	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	13.17	39.51	01:31	21	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.80	35.41	01:42	54	55	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.72	23.15	02:35	59	57	0	0	0
0.03:20:00	11:15	2.47	13.19	04:33	26	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	29.44	02:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.00	84	0
2	00:19	0.00:00:38	0.01	82	0
3	00:25	0.00:11:01	4.47	108	0
4	00:10	0.00:23:18	9.43	114	0
5	00:08	0.00:24:16	9.60	118	0
6	06:23	0.00:25:13	9.81	121	0
7	00:12	0.00:33:37	10.34	115	0
8	00:12	0.03:08:47	97.30	100	0
9	00:30	0.03:13:34	99.03	119	0
10	00:22	0.03:16:36	100.08	100	0
11	00:06	0.03:18:22	100.56	107	0
12	00:14	0.03:26:18	103.67	105	0
13	04:27	0.03:26:47	103.67	111	0
∑	13:42