Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:18	24.69	02:26	69	63	0	0	0
10.00	10.00	25:01	23.98	02:30	58	127	0	0	0
20.00	10.00	17:52	33.58	01:47	103	17	0	0	0
30.00	10.00	17:54	33.52	01:47	20	51	0	0	0
40.00	10.00	16:47	35.75	01:41	66	25	0	0	0
50.00	10.00	18:20	32.73	01:50	28	104	0	0	0
60.00	10.00	14:24	41.67	01:26	65	32	0	0	0
70.00	10.00	15:02	39.91	01:30	27	14	0	0	0
80.00	10.00	16:35	36.18	01:39	34	32	0	0	0
90.00	10.00	25:35	23.45	02:34	76	87	0	0	0
100.00	0.63	03:30	10.82	05:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2015 13:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:15:24

Aktive Zeit:

0.03:06:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.10	24.29	02:28	67	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.95	20.86	02:53	27	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.73	32.18	01:52	120	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.29	33.86	01:46	26	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.72	35.15	01:42	74	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.12	33.37	01:48	33	106	0	0	0
0.02:00:00	20:00	13.86	41.58	01:27	77	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	13.04	39.12	01:32	23	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.66	25.97	02:19	80	56	0	0	0
0.03:00:00	15:24	5.17	20.15	02:59	29	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	30.90	01:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

273

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:21	0.00	109	0
2	00:11	0.00:09:17	3.81	101	0
3	00:10	0.00:11:34	4.69	94	0
4	00:39	0.00:18:03	7.49	78	0
5	03:41	0.00:32:58	13.70	122	0
6	00:26	0.02:56:32	94.26	98	0
7	00:25	0.03:01:07	95.80	100	0
8	00:36	0.03:02:23	95.99	106	0
9	02:00	0.03:13:23	100.63	109	0
∑	08:34