Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:30	18.46	03:15	79	71	0	0	0
10.00	10.00	21:43	27.63	02:10	84	88	0	0	0
20.00	10.00	18:54	31.75	01:53	68	79	0	0	0
30.00	10.00	16:25	36.55	01:39	75	57	0	0	0
40.00	10.00	17:18	34.68	01:44	38	79	0	0	0
50.00	10.00	16:30	36.36	01:39	101	58	0	0	0
60.00	10.00	15:53	37.78	01:35	67	60	0	0	0
70.00	10.00	16:48	35.71	01:41	56	81	0	0	0
80.00	10.00	20:35	29.15	02:04	94	78	0	0	0
90.00	10.00	24:29	24.51	02:27	67	72	0	0	0
100.00	4.30	15:33	16.58	03:37	31	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2015 08:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:36:41

Aktive Zeit:

0.03:25:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.09	24.26	02:28	66	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.97	14.91	04:01	38	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.08	30.23	01:59	81	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.26	33.78	01:47	66	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.73	35.19	01:42	70	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.69	35.08	01:43	111	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.58	37.73	01:35	87	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.71	35.13	01:42	71	83	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.51	28.52	02:06	80	80	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.96	23.87	02:31	54	54	0	0	0
0.03:20:00	16:41	4.73	17.01	03:32	35	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	28.88	02:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:20	0.00	99	0
2	00:07	0.00:05:21	1.82	95	0
3	00:08	0.00:05:33	1.82	94	0
4	00:11	0.00:24:07	9.38	101	0
5	06:01	0.00:25:47	9.76	91	0
6	00:25	0.03:03:46	93.39	96	0
7	00:34	0.03:13:16	97.11	85	0
8	00:17	0.03:24:25	101.09	104	0
9	00:13	0.03:26:30	101.72	101	0
10	00:42	0.03:33:39	104.23	94	0
11	00:30	0.03:34:28	104.24	95	0
12	00:31	0.03:35:05	104.25	95	0
13	00:24	0.03:35:44	104.27	95	0
14	00:05	0.03:36:30	104.29	95	0
∑	10:30