Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:45	19.51	03:05	100	102	0	0	0
10.00	10.00	28:12	21.28	02:49	81	85	0	0	0
20.00	10.00	18:42	32.09	01:52	62	63	0	0	0
30.00	10.00	17:12	34.88	01:43	60	40	0	0	0
40.00	10.00	16:46	35.79	01:41	70	97	0	0	0
50.00	10.00	17:54	33.52	01:47	84	91	0	0	0
60.00	10.00	15:29	38.75	01:33	89	35	0	0	0
70.00	10.00	16:35	36.18	01:39	46	84	0	0	0
80.00	10.00	15:04	39.82	01:30	40	36	0	0	0
90.00	10.00	21:50	27.48	02:11	80	71	0	0	0
100.00	3.93	10:21	22.78	02:38	39	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2015 08:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:28:54

Aktive Zeit:

0.03:20:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.39	22.16	02:42	95	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.66	13.98	04:18	32	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.47	25.41	02:22	51	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.64	31.92	01:53	66	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.92	35.76	01:41	66	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.65	34.95	01:43	98	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.94	35.81	01:41	103	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.36	37.09	01:37	72	88	0	0	0
0.02:40:00	20:00	12.95	38.86	01:33	72	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.68	26.05	02:18	64	96	0	0	0
0.03:20:00	08:54	3.27	22.03	02:43	39	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	29.85	02:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:23	0.00	105	0
2	00:06	0.00:01:06	0.03	103	0
3	00:11	0.00:01:28	0.06	103	0
4	00:14	0.00:06:52	1.89	86	0
5	00:06	0.00:09:54	3.01	107	0
6	00:21	0.00:18:28	6.83	58	0
7	00:08	0.00:25:18	9.56	99	0
8	00:21	0.00:27:22	9.96	108	0
9	00:18	0.00:27:51	9.97	108	0
10	00:24	0.00:28:16	9.98	108	0
11	01:50	0.00:28:47	9.99	108	0
12	00:58	0.00:30:45	10.00	106	0
13	00:12	0.00:32:04	10.02	109	0
14	01:24	0.00:32:24	10.02	112	0
15	00:07	0.03:12:16	97.40	96	0
16	00:06	0.03:27:00	103.85	106	0
17	00:20	0.03:27:23	103.86	109	0
18	00:07	0.03:27:51	103.87	111	0
19	00:09	0.03:28:06	103.88	111	0
20	00:17	0.03:28:31	103.91	111	0
∑	07:55