Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:30	19.67	03:03	145	123	0	0	0
10.00	10.00	20:16	29.61	02:02	73	80	0	0	0
20.00	10.00	18:01	33.30	01:48	93	90	0	0	0
30.00	10.00	16:27	36.47	01:39	64	63	0	0	0
40.00	10.00	17:59	33.36	01:48	73	103	0	0	0
50.00	10.00	15:28	38.79	01:33	91	59	0	0	0
60.00	10.00	15:30	38.71	01:33	73	88	0	0	0
70.00	10.00	13:55	43.11	01:24	64	57	0	0	0
80.00	10.00	16:40	36.00	01:40	72	66	0	0	0
90.00	10.00	25:16	23.75	02:32	109	115	0	0	0
100.00	1.56	06:29	14.44	04:09	23	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2015 08:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:16:34

Aktive Zeit:

0.03:06:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.87	20.60	02:55	96	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.38	22.14	02:43	82	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.73	32.20	01:52	70	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.85	35.54	01:41	112	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.21	33.64	01:47	72	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.72	38.16	01:34	105	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	13.50	40.49	01:29	92	97	0	0	0
0.02:20:00	20:00	13.65	40.95	01:28	91	87	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.20	24.60	02:26	79	60	0	0	0
0.03:00:00	16:34	5.46	19.76	03:02	84	94	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	31.00	01:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:23	0.00	168	0
2	00:25	0.00:01:18	0.01	166	0
3	04:30	0.00:17:58	6.86	164	0
4	00:05	0.00:24:40	7.39	152	0
5	00:15	0.02:46:12	90.54	153	0
6	00:17	0.02:55:47	94.39	145	0
7	00:16	0.03:06:08	98.39	162	0
8	02:19	0.03:14:15	101.56	149	0
∑	08:53