Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:35	15.16	03:58	105	88	0	0	0
10.00	10.00	21:07	28.41	02:07	65	80	0	0	0
20.00	10.00	18:45	32.00	01:53	71	77	0	0	0
30.00	10.00	18:19	32.76	01:50	69	75	0	0	0
40.00	10.00	15:37	38.42	01:34	69	82	0	0	0
50.00	10.00	15:29	38.75	01:33	108	71	0	0	0
60.00	10.00	16:02	37.42	01:36	77	89	0	0	0
70.00	10.00	15:01	39.96	01:30	57	60	0	0	0
80.00	10.00	16:26	36.51	01:39	81	69	0	0	0
90.00	10.00	21:23	28.06	02:08	100	99	0	0	0
100.00	1.47	03:27	25.56	02:21	21	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2015 08:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:21:15

Aktive Zeit:

0.03:06:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.85	20.54	02:55	72	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.37	10.11	05:56	41	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.38	28.13	02:08	60	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.72	32.17	01:52	73	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.11	33.34	01:48	73	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	13.20	39.60	01:31	118	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.55	37.66	01:36	117	108	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.90	38.71	01:33	69	85	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.55	34.65	01:44	109	90	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.51	28.53	02:06	85	84	0	0	0
0.03:20:00	01:15	0.32	15.55	03:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	30.25	01:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:04:04	1.53	151	0
2	00:28	0.00:11:00	4.43	158	0
3	00:21	0.00:17:26	6.71	141	0
4	00:10	0.00:18:34	6.84	150	0
5	08:30	0.00:18:48	6.84	147	0
6	03:34	0.00:27:25	6.87	160	0
7	00:20	0.00:42:04	10.93	157	0
8	00:06	0.03:15:38	98.94	158	0
9	00:08	0.03:21:06	101.47	143	0
∑	13:48