Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:28	24.06	02:30	29	37	124	89	139
5.00	5.00	09:23	31.97	01:53	33	50	143	135	168
10.00	5.00	09:00	33.33	01:48	37	38	143	133	167
15.00	5.00	09:50	30.51	01:58	23	14	156	138	166
20.00	5.00	09:38	31.14	01:56	20	14	147	133	162
25.00	5.00	07:57	37.74	01:35	12	13	150	135	174
30.00	5.00	08:04	37.19	01:37	12	29	151	134	177
35.00	5.00	07:46	38.63	01:33	31	21	159	135	178
40.00	5.00	14:54	20.13	02:59	42	34	146	105	176
45.00	2.14	07:25	17.33	03:28	21	14	129	110	143

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2015 18:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:29

Aktive Zeit:

0.01:26:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.84	23.04	02:36	25	35	121	89	137
0.00:10:00	10:00	5.25	31.51	01:54	23	36	140	109	152
0.00:20:00	10:00	5.48	32.90	01:49	46	49	144	133	168
0.00:30:00	10:00	5.10	30.57	01:58	27	16	154	138	166
0.00:40:00	10:00	5.14	30.83	01:57	18	18	148	133	162
0.00:50:00	10:00	6.27	37.60	01:36	15	19	154	135	177
0.01:00:00	10:00	6.30	37.82	01:35	33	35	147	134	170
0.01:10:00	10:00	6.40	38.41	01:34	29	31	159	139	178
0.01:20:00	10:00	1.58	9.45	06:21	17	9	131	105	161
0.01:30:00	06:29	1.79	16.54	03:38	17	9	130	110	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
08.09.2015	31.04	01:56
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
18.06.2014	29.40	02:02
Dieses Training	29.31	02:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

3.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	8%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	19%
Aerob 139 - 155 bpm	46%
Anaerob 156 - 172 bpm	19%
Maximum 173 - 187 bpm	5%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:21	0.00	76	0
2	00:17	0.00:01:47	0.32	77	0
3	00:49	0.00:09:28	3.81	81	0
4	00:18	0.00:51:33	25.74	77	0
5	05:38	0.01:22:27	44.65	76	0
6	01:46	0.01:34:43	47.13	80	0
∑	09:13