Run.GPS Community Server - nahe Berg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Richy1971

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:27	23.58	02:33	109	171	0	0	0
10.00	10.00	20:56	28.66	02:06	140	70	0	0	0
20.00	10.00	24:24	24.59	02:26	77	91	0	0	0
30.00	10.00	42:38	14.07	04:16	14	399	0	0	0
40.00	10.00	18:58	31.63	01:54	350	24	0	0	0
50.00	10.00	31:50	18.85	03:11	198	172	0	0	0
60.00	10.00	22:56	26.16	02:18	85	77	0	0	0
70.00	9.58	25:31	22.52	02:40	148	124	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2015 10:21:00

Dauer:

0.03:32:44

Aktive Zeit:

0.03:20:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.38	22.14	02:43	70	165	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.64	28.92	02:04	166	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.70	26.09	02:18	58	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.84	23.52	02:33	35	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.92	11.75	05:06	18	216	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.81	14.44	04:09	140	159	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.30	27.89	02:09	259	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.67	20.02	03:00	149	144	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.44	25.33	02:22	84	82	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.71	26.14	02:18	125	77	0	0	0
0.03:20:00	12:44	4.16	19.62	03:03	38	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2015	27.71	02:10
01.08.2017	27.51	02:11
16.11.2015	27.47	02:11
10.11.2015	27.30	02:12
04.03.2017	27.04	02:13
06.02.2016	26.65	02:15
Seitenstetten-Amstetten-Ardagger 05.10.2014	26.38	02:16
11.05.2017	26.16	02:18
Dieses Training	22.44	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.00	320	0
2	00:28	0.00:01:43	0.04	316	0
3	00:19	0.00:13:25	4.59	370	0
4	02:17	0.01:28:54	35.97	456	0
5	03:03	0.01:54:11	40.07	682	0
6	03:43	0.02:14:09	50.62	363	0
7	00:28	0.02:27:30	54.21	353	0
8	00:48	0.03:31:56	79.58	327	0
∑	11:52