Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:19	17.48	03:26	59	53	0	0	0
10.00	10.00	21:19	28.15	02:08	37	37	0	0	0
20.00	10.00	18:18	32.79	01:50	66	74	0	0	0
30.00	10.00	17:08	35.02	01:43	52	12	0	0	0
40.00	10.00	17:08	35.02	01:43	16	103	0	0	0
50.00	10.00	16:55	35.47	01:41	89	58	0	0	0
60.00	10.00	15:54	37.74	01:35	34	14	0	0	0
70.00	10.00	14:55	40.22	01:30	21	34	0	0	0
80.00	10.00	15:37	38.42	01:34	26	6	0	0	0
90.00	10.00	23:14	25.82	02:19	53	69	0	0	0
100.00	2.36	08:14	17.16	03:30	15	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 08:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:23:05

Aktive Zeit:

0.03:14:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.05	21.14	02:50	30	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.71	03:49	35	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.06	30.17	01:59	40	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.46	34.37	01:45	89	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.10	33.29	01:48	35	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	12.31	36.94	01:37	60	102	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.16	36.48	01:39	63	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	13.23	39.68	01:31	30	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.02	33.06	01:49	49	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.60	25.80	02:20	19	83	0	0	0
0.03:20:00	03:05	0.14	2.71	22:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	30.24	01:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.00	121	0
2	00:09	0.00:05:36	1.89	109	0
3	00:07	0.00:18:04	6.95	137	0
4	00:06	0.00:18:31	6.95	138	0
5	00:11	0.00:19:03	7.02	127	0
6	00:13	0.00:19:21	7.03	129	0
7	00:29	0.00:19:57	7.05	137	0
8	00:18	0.00:20:45	7.06	139	0
9	00:51	0.00:21:11	7.07	138	0
10	00:31	0.00:22:10	7.08	140	0
11	00:19	0.00:22:48	7.09	142	0
12	00:24	0.00:23:15	7.10	143	0
13	00:10	0.00:23:53	7.12	138	0
14	00:46	0.00:24:10	7.13	136	0
15	00:36	0.00:25:03	7.14	131	0
16	00:08	0.00:25:54	7.17	131	0
17	00:06	0.00:57:24	20.97	114	0
18	00:06	0.02:48:21	88.32	126	0
19	00:15	0.03:20:32	102.27	152	0
20	00:16	0.03:20:54	102.28	150	0
21	00:12	0.03:21:18	102.30	148	0
22	00:25	0.03:22:03	102.35	144	0
23	00:29	0.03:22:34	102.36	139	0
∑	07:13