Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:06	19.29	03:07	124	106	0	0	0
10.00	10.00	21:18	28.17	02:08	107	118	0	0	0
20.00	10.00	16:45	35.82	01:41	81	87	0	0	0
30.00	10.00	17:20	34.62	01:44	76	76	0	0	0
40.00	10.00	18:31	32.40	01:51	96	76	0	0	0
50.00	10.00	24:09	24.84	02:25	81	90	0	0	0
60.00	10.00	22:21	26.85	02:14	72	82	0	0	0
70.00	4.23	10:17	24.69	02:26	34	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2015 08:08:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:41:50

Aktive Zeit:

0.02:32:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.87	20.60	02:55	82	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.79	20.38	02:57	63	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.56	31.69	01:54	111	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	12.48	37.43	01:36	106	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.07	33.22	01:48	106	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.94	23.82	02:31	65	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.12	27.37	02:12	73	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.30	27.89	02:09	66	70	0	0	0
0.02:40:00	01:50	0.10	3.16	19:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2012	30.45	01:58
22.08.2014	30.29	01:59
06.10.2012	29.73	02:01
08.09.2012	29.41	02:02
19.07.2015	29.16	02:03
26.12.2014	29.14	02:04
11.05.2014	29.00	02:04
13.10.2012	28.95	02:04
Dieses Training	27.52	02:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	159	0
2	00:09	0.00:09:25	3.39	156	0
3	00:43	0.00:12:16	4.44	163	0
4	03:14	0.00:19:26	6.87	163	0
5	01:26	0.01:52:03	53.17	138	0
6	00:24	0.01:56:31	54.43	141	0
7	00:07	0.02:40:30	74.22	155	0
8	01:07	0.02:40:43	74.23	154	0
∑	07:56