Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:28	26.16	02:18	34	29	131	81	148
5.00	5.00	10:06	29.70	02:01	23	36	144	139	155
10.00	5.00	10:27	28.71	02:05	41	39	138	120	156
15.00	5.00	10:41	28.08	02:08	52	54	141	133	159
20.00	5.00	09:58	30.10	02:00	30	39	140	133	146
25.00	5.00	10:20	29.03	02:04	40	38	142	130	154
30.00	5.00	10:35	28.35	02:07	22	24	138	127	155
35.00	5.00	09:47	30.66	01:57	89	74	138	126	161
40.00	5.00	10:19	29.08	02:04	46	41	136	132	141
45.00	2.81	07:58	21.19	02:50	20	27	133	106	138

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 10:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:45

Aktive Zeit:

0.01:39:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.32	25.90	02:19	24	28	129	81	145
0.00:10:00	10:00	4.94	29.62	02:02	33	32	144	136	152
0.00:20:00	10:00	4.71	28.25	02:07	22	33	139	120	156
0.00:30:00	10:00	4.85	29.08	02:04	70	63	140	133	146
0.00:40:00	10:00	4.87	29.23	02:03	23	43	142	136	159
0.00:50:00	10:00	4.81	28.88	02:05	54	29	139	130	150
0.01:00:00	10:00	4.73	28.36	02:07	21	26	141	132	155
0.01:10:00	10:00	5.02	30.14	01:59	74	71	137	126	161
0.01:20:00	10:00	4.87	29.23	02:03	37	45	136	129	148
0.01:30:00	10:00	4.66	27.94	02:09	49	36	134	126	138
0.01:40:00	01:45	0.04	1.38	43:22	0	0	114	106	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
08.09.2015	31.04	01:56
01.08.2010	30.67	01:57
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
Dieses Training	28.19	02:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

3.40 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	2%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	42%
Aerob 139 - 155 bpm	54%
Anaerob 156 - 172 bpm	1%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	71	0
2	00:17	0.00:16:40	7.62	64	0
3	00:18	0.00:36:45	17.25	117	0
4	00:17	0.00:56:49	26.87	94	0
5	00:17	0.01:16:45	36.52	108	0
6	00:18	0.01:36:41	46.44	66	0
7	00:34	0.01:41:10	47.81	76	0
∑	02:07