Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:27	19.42	03:05	71	26	0	0	0
5.00	5.00	12:48	23.44	02:34	27	37	0	0	0
10.00	5.00	11:32	26.01	02:18	36	19	0	0	0
15.00	5.00	12:33	23.90	02:31	31	29	0	0	0
20.00	5.00	11:45	25.53	02:21	17	8	0	0	0
25.00	5.00	12:31	23.97	02:30	25	13	0	0	0
30.00	5.00	12:24	24.19	02:29	24	31	0	0	0
35.00	5.00	13:59	21.45	02:48	23	33	0	0	0
40.00	5.00	12:02	24.93	02:24	22	29	0	0	0
45.00	5.00	13:03	22.99	02:37	26	22	0	0	0
50.00	1.72	04:58	20.84	02:53	0	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2015 06:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:06

Aktive Zeit:

0.02:11:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.83	20.48	02:56	89	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.29	24.88	02:25	50	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.24	24.71	02:26	43	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.01	24.04	02:30	40	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.47	22.41	02:41	30	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.16	24.48	02:27	37	33	0	0	0
0.02:00:00	13:06	4.72	21.63	02:46	18	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
01.06.2014	24.23	02:29
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
16.06.2013	23.59	02:33
13.08.2016	23.43	02:34
Dieses Training	23.31	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:22:47	1.22	422	0
2	00:17	0.00:33:45	5.03	408	0
3	00:18	0.00:38:46	7.02	401	0
4	00:16	0.01:53:26	35.60	391	0
∑	00:58