Run.GPS Community Server - nahe Reuthe (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Reuthe (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:29	15.40	03:54	36	75	0	0	0
5.00	5.00	29:58	10.01	06:00	0	310	0	0	0
10.00	5.00	32:05	9.35	06:25	29	181	0	0	0
15.00	5.00	14:00	21.43	02:48	114	63	0	0	0
20.00	5.00	34:04	8.81	06:49	145	54	0	0	0
25.00	5.00	12:03	24.90	02:25	121	19	0	0	0
30.00	5.00	12:25	24.16	02:29	75	53	0	0	0
35.00	5.00	18:18	16.39	03:40	66	82	0	0	0
40.00	5.00	47:22	6.33	09:28	156	251	0	0	0
45.00	5.00	10:00	30.00	02:00	203	13	0	0	0
50.00	5.00	13:12	22.73	02:38	113	11	0	0	0
55.00	2.87	20:27	8.43	07:07	41	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2015 10:22:00

Dauer:

0.04:23:26

Aktive Zeit:

0.03:19:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.45	14.90	04:02	37	122	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.58	7.15	08:23	0	347	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.32	12.63	04:45	60	160	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.16	8.31	07:13	116	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.13	24.25	02:28	296	84	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.36	16.72	03:35	226	92	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.35	2.69	22:16	2	145	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.69	21.37	02:48	312	129	0	0	0
0.04:00:00	23:26	3.85	9.87	06:05	47	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2015	22.44	02:40
09.04.2015	22.32	02:41
11.06.2015	21.23	02:50
12.06.2015	20.70	02:54
24.07.2015	18.83	03:11
20.07.2015	16.83	03:34
26.08.2015	16.12	03:43
10.04.2015	14.21	04:13
Dieses Training	13.18	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:20	0.00	400	0
2	00:34	0.00:03:50	0.08	429	0
3	01:11	0.00:26:03	6.77	466	0
4	03:59	0.00:55:46	10.92	832	0
5	04:10	0.01:13:32	14.16	901	0
6	00:47	0.01:39:43	21.41	849	0
7	17:28	0.01:41:00	21.43	850	0
8	03:45	0.02:25:38	21.49	860	0
9	02:57	0.03:01:59	35.07	646	0
10	00:58	0.03:18:25	39.94	657	0
11	03:13	0.03:26:32	41.99	508	0
12	01:03	0.03:30:57	42.09	503	0
13	00:55	0.03:32:57	42.15	506	0
14	00:38	0.03:37:53	42.36	538	0
15	00:58	0.03:47:21	42.81	592	0
16	01:58	0.03:54:25	43.16	638	0
17	00:33	0.04:35:21	56.65	463	0
18	04:18	0.04:38:48	57.39	443	0
19	05:13	0.04:45:20	57.87	445	0
∑	57:25