Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:29	20.71	02:54	44	27	0	0	0
5.00	5.00	11:32	26.01	02:18	43	23	0	0	0
10.00	5.00	16:34	18.11	03:19	19	95	0	0	0
15.00	5.00	18:29	16.23	03:42	178	181	0	0	0
20.00	5.00	14:12	21.13	02:50	55	59	0	0	0
25.00	5.00	46:26	6.46	09:17	116	25	0	0	0
30.00	5.00	13:09	22.81	02:38	9	18	0	0	0
35.00	5.00	45:35	6.58	09:07	20	49	0	0	0
40.00	5.00	12:06	24.79	02:25	82	64	0	0	0
45.00	5.00	11:43	25.60	02:21	19	46	0	0	0
50.00	4.48	25:41	10.46	05:44	29	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2015 13:23:00

Dauer:

0.03:49:57

Aktive Zeit:

0.02:31:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.35	22.04	02:43	71	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.73	20.19	02:58	29	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.39	16.16	03:43	166	207	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.32	21.97	02:44	131	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.14	0.41	27:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.50	7.50	08:00	47	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.59	22.76	02:38	24	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.97	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.97	5.90	10:10	7	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.24	24.71	02:26	88	88	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.39	13.16	04:34	35	68	0	0	0
0.03:40:00	09:57	1.92	11.55	05:12	7	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2015	21.23	02:50
10.06.2015	21.05	02:51
21.07.2015	20.17	02:59
24.07.2015	18.83	03:11
08.05.2015	18.49	03:15
20.07.2015	16.83	03:34
26.08.2015	16.12	03:43
Dieses Training	14.21	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:42:58	26.93	15.69	03:49	389	393	0	0	0
2	0.00:01:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:05:32	27.55	13.17	04:33	634	564	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:23	0.01	230	0
2	33:35	0.01:19:34	26.79	234	0
3	30:57	0.02:23:04	37.97	190	0
4	08:56	0.03:31:56	52.55	243	0
5	02:57	0.03:47:00	54.44	265	0
∑	18:02