Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:53	30.90	01:57	58	6	0	0	0
2.00	2.00	07:11	16.71	03:35	24	81	0	0	0
4.00	2.00	07:35	15.82	03:47	0	96	0	0	0
6.00	2.00	08:26	14.23	04:13	0	117	0	0	0
8.00	2.00	07:23	16.25	03:41	19	106	0	0	0
10.00	2.00	04:45	25.26	02:23	10	45	0	0	0
12.00	2.00	02:44	43.90	01:22	39	0	0	0	0
14.00	2.00	02:26	49.32	01:13	83	0	0	0	0
16.00	2.00	02:14	53.73	01:07	103	0	0	0	0
18.00	2.00	03:55	30.64	01:58	156	6	0	0	0
20.00	1.50	30:21	2.97	20:11	5	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 18:05:00

Dauer:

0.01:21:00

Aktive Zeit:

0.00:55:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.79	22.77	02:38	82	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.51	15.05	03:59	5	143	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.42	14.50	04:08	5	159	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.88	23.30	02:35	39	87	0	0	0
0.00:40:00	10:00	7.09	42.52	01:25	368	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.89	05:31	2	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.01	58:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	36:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	22.39	02:41
10.06.2013	22.08	02:43
13.08.2011	21.98	02:44
04.06.2013	21.77	02:45
12.05.2013	21.51	02:47
17.05.2013	21.49	02:48
08.06.2013	21.47	02:48
04.06.2011	20.85	02:53
Dieses Training	15.93	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:23	5.00	20.85	02:53	125	86	0	0	0
2	0.00:20:08	5.00	14.88	04:02	331	103	0	0	0
3	0.00:08:38	5.01	34.73	01:44	376	180	0	0	0
4	0.00:07:28	4.99	40.14	01:30	383	429	0	0	0