Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:05	29.39	02:03	60	0	0	0	0
2.00	2.00	07:21	16.33	03:41	2	71	0	0	0
4.00	2.00	07:33	15.89	03:46	0	84	0	0	0
6.00	2.00	08:19	14.43	04:10	2	133	0	0	0
8.00	2.00	08:04	14.88	04:02	2	90	0	0	0
10.00	2.00	04:27	26.97	02:14	2	30	0	0	0
12.00	2.00	02:44	43.90	01:22	67	1	0	0	0
14.00	2.00	02:29	48.32	01:14	68	0	0	0	0
16.00	2.00	02:15	53.33	01:08	128	0	0	0	0
18.00	2.00	04:42	25.53	02:21	110	0	0	0	0
20.00	1.26	04:53	15.43	03:53	13	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 20:03:00

Dauer:

0.00:56:57

Aktive Zeit:

0.00:55:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.35	28.15	02:08	60	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.77	04:22	1	27	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.58	18.93	03:10	1	65	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	14.06	04:16	0	65	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.18	14.20	04:13	2	77	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.26	15.07	03:59	0	71	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.24	14.89	04:02	3	57	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.21	26.54	02:16	4	33	0	0	0
0.00:40:00	05:00	3.80	45.64	01:19	127	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	3.29	39.47	01:31	230	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.50	17.96	03:20	21	26	0	0	0
0.00:55:00	01:57	0.53	16.42	03:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.39	02:41
10.06.2013	22.08	02:43
13.08.2011	21.98	02:44
04.06.2013	21.77	02:45
12.05.2013	21.51	02:47
17.05.2013	21.49	02:48
08.06.2013	21.47	02:48
04.06.2011	20.85	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:53	5.01	20.20	02:58	105	62	0	0	0
2	0.00:20:34	5.00	14.59	04:07	343	65	0	0	0
3	0.00:08:23	5.01	35.81	01:41	342	178	0	0	0
4	0.00:08:13	5.01	36.52	01:39	342	414	0	0	0