Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:14	28.35	02:07	44	11	0	0	0
2.00	2.00	09:16	12.95	04:38	4	84	0	0	0
4.00	2.00	09:37	12.48	04:48	8	137	0	0	0
6.00	2.00	08:23	14.31	04:11	9	105	0	0	0
8.00	2.00	06:40	18.00	03:20	9	79	0	0	0
10.00	2.00	03:56	30.51	01:58	15	25	0	0	0
12.00	2.00	02:17	52.55	01:09	94	0	0	0	0
14.00	2.00	02:30	48.00	01:15	111	0	0	0	0
16.00	2.00	03:49	31.44	01:54	169	0	0	0	0
18.00	1.84	06:18	17.54	03:25	14	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 16:32:00

Dauer:

0.00:57:06

Aktive Zeit:

0.00:56:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.24	26.92	02:14	47	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.22	14.67	04:05	0	49	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.81	04:41	0	73	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.12	13.38	04:29	0	70	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.20	14.46	04:09	6	56	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.90	22.83	02:38	13	39	0	0	0
0.00:40:00	05:00	3.79	45.53	01:19	121	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	3.33	39.92	01:30	262	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.46	17.53	03:25	17	23	0	0	0
0.00:55:00	02:06	0.58	16.49	03:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	22.39	02:41
10.06.2013	22.08	02:43
13.08.2011	21.98	02:44
04.06.2013	21.77	02:45
12.05.2013	21.51	02:47
17.05.2013	21.49	02:48
08.06.2013	21.47	02:48
Dieses Training	20.85	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:02	5.00	16.64	03:36	165	48	0	0	0
2	0.00:20:10	5.02	14.92	04:01	380	63	0	0	0
3	0.00:07:34	5.03	39.85	01:30	388	212	0	0	0
4	0.00:11:19	4.80	25.42	02:22	431	431	0	0	0