Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:49	20.12	02:59	71	107	0	0	0
10.00	10.00	22:09	27.09	02:13	31	59	0	0	0
20.00	10.00	31:04	19.31	03:06	123	189	0	0	0
30.00	10.00	20:21	29.48	02:02	119	96	0	0	0
40.00	10.00	18:05	33.18	01:49	128	65	0	0	0
50.00	10.00	54:56	10.92	05:30	100	86	0	0	0
60.00	10.00	19:45	30.38	01:58	68	65	0	0	0
70.00	10.00	20:56	28.66	02:06	28	36	0	0	0
80.00	5.88	14:12	24.83	02:25	48	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2015 15:01:00

Dauer:

0.03:51:20

Aktive Zeit:

0.03:06:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	35	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.48	25.44	02:22	54	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.67	29.02	02:04	64	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.80	14.41	04:10	43	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.45	28.34	02:07	106	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.14	33.41	01:48	156	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.71	11.12	05:24	26	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.54	1.61	37:19	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.50	25.50	02:21	85	53	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.92	29.75	02:01	66	61	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.99	26.97	02:14	28	43	0	0	0
0.03:40:00	11:20	5.03	26.62	02:15	46	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
OLLI MEET IN WAF 60+X 15.08.2018	29.87	02:01
OLLI MEET IN WAF 60+X 30.05.2018	29.87	02:01
28.05.2017	29.59	02:02
30.07.2017	29.32	02:03
17.04.2017	29.27	02:03
21.06.2015	29.12	02:04
31.08.2018	28.98	02:04
16.07.2017	28.90	02:05
Dieses Training	22.27	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:31	0.43	92	0
2	00:56	0.00:08:16	2.63	105	0
3	02:48	0.00:14:43	4.67	110	0
4	01:06	0.00:38:13	13.81	115	0
5	02:35	0.01:11:51	27.46	227	0
6	02:14	0.01:14:42	27.47	225	0
7	11:28	0.02:04:03	50.79	113	0
8	07:56	0.02:21:48	53.36	130	0
9	01:38	0.02:29:48	53.36	134	0
10	00:43	0.02:31:34	53.39	141	0
11	01:21	0.02:32:28	53.40	136	0
12	01:56	0.02:33:59	53.41	139	0
13	03:04	0.02:35:58	53.41	140	0
14	00:54	0.02:39:31	53.44	132	0
15	02:40	0.02:40:30	53.44	129	0
∑	42:07