Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:21	26.43	02:16	28	44	110	85	127
5.00	5.00	10:24	28.85	02:05	30	39	123	112	134
10.00	5.00	10:08	29.61	02:02	30	27	121	107	134
15.00	5.00	10:10	29.51	02:02	18	16	119	103	132
20.00	5.00	10:11	29.46	02:02	42	41	134	115	168
25.00	5.00	10:43	27.99	02:09	39	42	138	113	172
30.00	5.00	10:38	28.21	02:08	18	21	122	107	153
35.00	5.00	10:03	29.85	02:01	24	14	127	112	137
40.00	5.00	10:08	29.61	02:02	30	23	123	116	129
45.00	2.50	06:35	22.79	02:38	19	29	119	101	128

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2015 14:51:00

Dauer:

0.01:40:27

Aktive Zeit:

0.01:39:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.35	26.11	02:18	25	40	108	85	125
0.00:10:00	10:00	4.85	29.10	02:04	28	31	122	112	131
0.00:20:00	10:00	4.87	29.24	02:03	30	30	122	107	134
0.00:30:00	10:00	4.96	29.78	02:01	11	23	121	110	132
0.00:40:00	10:00	4.86	29.14	02:04	49	27	130	103	167
0.00:50:00	10:00	4.60	27.57	02:11	34	40	136	113	172
0.01:00:00	10:00	4.76	28.58	02:06	19	24	127	107	167
0.01:10:00	10:00	4.90	29.37	02:03	23	19	124	112	136
0.01:20:00	10:00	4.92	29.51	02:02	24	22	125	116	137
0.01:30:00	10:00	4.43	26.60	02:15	26	29	120	101	128
0.01:40:00	00:27	0.00	0.03	07:08	0	0	107	107	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2016	33.24	01:48
08.09.2015	31.04	01:56
01.04.2014	30.19	01:59
19.08.2010	29.96	02:00
09.06.2016	29.86	02:01
20.06.2010	29.77	02:01
25.07.2018	29.50	02:02
18.06.2014	29.40	02:02
Dieses Training	28.37	02:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

3.83 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	2%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	28%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	61%
Aerob 139 - 155 bpm	5%
Anaerob 156 - 172 bpm	4%
Maximum 173 - 187 bpm	0%