Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:01	18.73	03:12	184	114	0	0	0
5.00	5.00	18:58	15.82	03:48	39	55	0	0	0
10.00	5.00	15:16	19.65	03:03	42	101	0	0	0
15.00	5.00	11:22	26.39	02:16	104	95	0	0	0
20.00	5.00	12:09	24.69	02:26	62	42	0	0	0
25.00	5.00	16:44	17.93	03:21	31	36	0	0	0
30.00	5.00	13:08	22.84	02:38	65	71	0	0	0
35.00	5.00	10:40	28.13	02:08	93	43	0	0	0
40.00	5.00	15:37	19.21	03:07	93	92	0	0	0
45.00	4.67	17:04	16.42	03:39	73	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2015 02:15:00

Dauer:

0.02:27:01

Aktive Zeit:

0.02:05:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.24	03:56	184	113	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.68	20.04	03:00	61	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.55	22.64	02:39	108	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.60	22.81	02:38	86	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.29	18.87	03:11	53	114	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.15	27.45	02:11	155	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.18	18.55	03:14	127	121	0	0	0
0.02:20:00	07:01	1.14	9.71	06:11	22	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Trainingsrunde Köln-West 29.08.2015	28.98	02:04
16.08.2015	28.22	02:08
11.08.2015	27.31	02:12
22.04.2015	26.70	02:15
22.05.2015	26.07	02:18
25.08.2015	25.63	02:20
Klettenberg - Efferen - Gleuel - Frechen - Oberaußen - Bedburg - Bergheim - Türnich - Berrenrath - Gleuel - Efferen - Klettenberg 03.02.2014	24.69	02:26
10.03.2015	23.83	02:31
Dieses Training	20.27	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:11:11	3.54	63	0
2	02:00	0.00:16:10	5.07	64	0
3	01:00	0.00:18:40	5.08	64	0
4	00:36	0.00:19:44	5.08	62	0
5	01:05	0.00:20:58	5.10	57	0
6	00:33	0.00:40:58	12.11	84	0
7	03:59	0.01:18:17	26.91	101	0
8	03:00	0.02:04:11	44.12	63	0
9	00:30	0.02:11:24	45.64	65	0
10	01:29	0.02:22:15	49.13	59	0
∑	14:43